Che cosa sono il reclutamento spaziale e il reclutamento temporale?

Perché nella fase iniziale dell'allenamento la forza aumenta?

L'incremento di forza per il braccio allenato è dato sia da un miglioramento della parte miogena, evidenziato da un aumento della massa muscolare, sia da un livello di attivazione nervosa maggiore. Per l'arto non allenato l'aumento di forza è dato solo da un incremento dell'attività nervosa.

Come misurare la propria forza?

Si calcola dividendo il peso di una persona (espresso in kg) con l'altezza al quadrato. Es. una persona che pesa 70 kg ed è alto 1,73 cm (70 : 1,73² = 23,7228).

Quali sono le unità motorie?

L'unità motoria è costituita da un motoneurone e da tutte le fibre muscolari da esso innervate. Dal punto di vista fisiologico è l'unità funzionale minima dell'apparato neuromuscolare, infatti le fibre muscolari appartenenti a una medesima unità si contraggono in maniera sincrona, secondo la legge del "tutto o nulla".

Cosa si intende per unità motorie?

Alla luce di ciò, e considerando il fatto che allo stimolo del motoneurone corrisponde una contrazione simultanea di tutte le fibre da esso innervato, è possibile affermare che: l'unità motoria è la quantità minima di tessuto muscolare che il sistema nervoso può controllare: unità motoria = unità funzionale del ...

Cosa significa marcata perdita di unità motoria?

Nelle sofferenze muscolari neurogene, in cui si verifica la perdita di alcune o di molte unità motorie, si riscontra un quadro di singole oscillazioni intermedio in corso di massima contrazione muscolare.

Come si classificano i muscoli in base alla forma?

Come si contrae la muscolatura liscia?

nel muscolo liscio la contrazione può essere generata autonomamente o da ormoni (ad esempio epinefrina), oltre che da stimolo nervoso; nel muscolo liscio il Ca²⁺ liberato nel citosol proviene sia dall'ambiente extracellulare che dal reticolo sarcoplasmatico tramite il legame con IP3 (Inositolo trifosfato);

Quali caratteristiche hanno i muscoli volontari?

I muscoli volontari, conosciuti anche come muscoli rossi o muscoli striati, sono tutti quei muscoli del corpo umano la cui contrazione è regolata da attività cerebrale volontaria (ovvero si contraggono per volontà del soggetto).

Che caratteristiche hanno le fibre muscolari di tipo 1?

Questo tipo di fibra appartenente al muscolo scheletrico, presenta un'alta distribuzione di mitocondri dalle dimensioni maggiori e un alto contenuto di enzimi ossidativi come la succinico deidrogenasi (SDH), e la NADPH deidrogenasi, poiché il loro intervento è caratteristico del metabolismo aerobico.

Che cos'è il reclutamento muscolare?

Il reclutamento è un fenomeno di natura centrale in quanto comporta l'attivazione di un maggior numero di motoneuroni spinali. La graduazione della forza sviluppata dipende dalla possibilità di variare la frequenza di stimolazione delle unità neuromotorie stimolate.

Che cosa è quando i muscoli si accorciano?

Quando un muscolo si contrae isometricamente, la componente contrattile (CC) si accorcia e stira la CE, provocando tensione ai capi del muscolo. Così facendo, la CE si allunga mentre la CC si accorcia, con una variazione globale pari a zero.

Quanti motoneuroni ha un'unità motoria?

Unità motoria: Un singolo motoneurone innerva molte fibre muscolari, ma una singola fibra muscolare è innervata da un singolo motoneurone. Un motoneurone più tutte le fibre che innerva rappresenta l'UNITÀ MOTORIA.

Che cos'è la legge del tutto o nulla?

Nei muscoli scheletrici la legge del «tutto o nulla» della fisiologia del muscolo vale per la fibra muscolare, non per l'intero muscolo. Tale legge afferma che una fibra muscolare, quando è adeguatamente stimolata, si contrae al massimo grado; non si contrae mai parzialmente.

Cosa dice la legge di Henneman?

La legge di Henneman ci spiega come avviene il reclutamento delle fibre muscolari mostrando come le fibre lente siano reclutate prima delle rapide. Il carico, cioè il peso utilizzato, è di estrema importanza per reclutare il massimo numero possibile delle fibre muscolare. ...

Cosa si intende per contrazione isotonica?

CONTRAZIONI STATICHE O ISOMETRICHE

La tensione sviluppata è pari alla resistenza applicata, il muscolo non modifica la propria lunghezza e la distanza tra le inserzioni muscolari rimane invariata.

Quanti movimenti può fare ogni muscolo?

In fisiologia si distinguono sette movimenti realizzati dai muscoli striati scheletrici: Flessione: si ha quando si avvicinano tra di loro due ossa di un'articolazione, grazie ai muscoli flessori.

Quanti sono i motoneuroni?

Quindi, quando si parla di motoneurone, generalmente ci si riferisce al motoneurone spinale, ma di fatto nell' essere umano esistono due motoneuroni.

Cosa vuol dire Submassimale?

Le Ripetizioni negative submassimali rappresentano la variante relativamente meno intensa. In questo caso si utilizzano carichi sottomassimali, cioè inferiori alla capacità massimale (100% RM), o inferiori al carico che può permettere al massimo una ripetizione, e si richiede l'intervento di un assistente (spotter).

Come misurare l Handgrip?

Il test viene eseguito con un dinamometro che registra le variazioni di forza di ciascun candidato. A loro verrà chiesto di stringere il più possibile il dinamometro fino a quando non verrà detto di fermarsi dal valutatore.

Come faccio a misurare la forza?