Che cos'è il drenaggio manuale?
Domanda di: Grazia Costa | Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2021Valutazione: 4.2/5 (22 voti)
Il drenaggio linfatico manuale (DLM) è una particolare tecnica di massaggio che si basa sulla mobilizzazione del liquido interstiziale tramite manovre specifiche; questo favorisce il drenaggio dei liquidi linfatici dai tessuti allo scopo di facilitare il deflusso dei liquidi organici ristagnanti.
Come funziona il drenaggio linfatico?
A differenza del sangue, la linfa non viene spinta dall'attività cardiaca, ma scorre nei vasi mossa dall'azione dei muscoli. Contraendosi e rilassandosi, questi tessuti funzionano come una vera e propria pompa.
Per chi è indicato il massaggio linfodrenante?
Il linfodrenaggio è utilissimo nei casi di ritenzione idrica, ma anche e soprattutto quando le gambe sono gonfie, maggiormente in estate, e dopo interventi chirurgici. Nel trattamento della cellulite è un must, ma è utile anche per chi ha problemi di cattiva circolazione linfatica e venosa, gonfiori, e acne.
Come favorire il drenaggio linfatico?
Bere acqua: l'acqua scioglie, smuove, aiuta a trasportare e drenare, pulisce. Bere molta acqua consente di dare movimento ai flussi ristagnanti e a snidare le tossine.
Cosa succede dopo un massaggio linfodrenante?
Il massaggio linfodrenante migliora lo scorrimento della linfa nell'organismo, generando un effetto di contrasto non solo a fenomeni come la ritenzione idrica e la cellulite ma in generale ad eventuali edemi ed accumuli.
Linfodrenaggio Manuale | Tiziana Bini
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Quanto dura l'effetto del massaggio linfodrenante?
Di solito dai 30 ai 60 minuti, in base alla tecnica impiegata e all'estensione della zona da trattare, e il prezzo varia dai 40 ai 50 euro a seduta. Per cambiamenti visibili dell'aspetto della pelle sono consigliabili almeno 30 sedute da 50 minuti ciascuna.
Dove è impiegato il linfodrenaggio?
Il massaggio linfodrenante può essere utilizzato sia in ambito terapeutico che nel campo dell'estetica. In ambito medico, si utilizza in particolar modo il linfodrenaggio come trattamento adiuvante in presenza di una scarsa o rallentata circolazione linfatica.
Come risvegliare il sistema linfatico?
- Svolgere regolarmente attività fisica (yoga, qi gong, passeggiate ecc.)
- Curare l'alimentazione privilegiando frutta e verdura fresca e di stagione prestando attenzione anche al modo in cui mangiamo (concentrarsi sul cibo e il suo sapore, masticare a lungo, mantenere una giusta postura…)
Come stimolare il sistema linfatico?
- Mangia frutta e verdura. ...
- Bevi acqua a digiuno. ...
- Limita il consumo di zuccheri. ...
- Riduci il sale e i cibi pronti. ...
- Scegli lo snack giusto. ...
- Fai un giorno di digiuno. ...
- Pratica l'idrocolonterapia. ...
- Cammina tutti i giorni.
Come si cura il linfedema alle gambe?
Non esiste una soluzione per curare il linfedema in quanto è una condizione cronica, ma chi ne soffre può alleviare la propria condizione riducendo l'edema grazie al linfodrenaggio manuale che permette di stimolare manualmente il sistema linfatico e drenare l'accumulo di liquidi.
Chi non può fare il massaggio linfodrenante?
Il massaggio linfodrenante è assolutamente controindicato nelle infezioni in fase acuta, tubercolosi, tumori mentre è possibile, ma con la dovuta cura e attenzione, nei casi di insufficienza renale, insufficienza cardiaca, asma, ipertiroidismo.
Come fare un massaggio drenante a casa?
Immergi le mani nell'acqua calda per 2 minuti, poi in quella fredda per mezzo minuto e ripeti per 3-4 volte. Per un drenaggio linfatico manuale, sdraiati a pancia in su e appoggia la mano destra “di taglio” . Muovi la mano come se fosse una mezzaluna, eseguendo 5 movimenti.
Quanto costa una seduta di linfodrenaggio?
I risultati non sono immediati e ci vuole pazienza: considerate che per combattere cellulite, ritenzione idrica e gonfiore sono necessarie circa 30-40 sedute linfodrenanti della durata di 40-60 minuti ciascuna, da ripetersi un paio di volte l'anno. Il costo di ciascuna seduta è di circa 35 euro.
Quante sedute di linfodrenaggio per avere risultati?
Per ottenere un buon effetto a medio-termine, bisogna eseguire un ciclo da 10 sedute della durata di circa 45 minuti ciascuna.
Cosa succede se non funziona il sistema linfatico?
L'interruzione del sistema linfatico compromette la sua capacità di drenare correttamente i liquidi, con conseguente accumulo di liquidi in eccesso. Il linfedema si verifica quando il fluido linfatico non può fluire correttamente verso il cuore e si accumula nei tessuti.
Chi è il medico che controlla il sistema linfatico?
Lo specialista che si occupa della diagnosi delle patologie del sistema linfatico è il Linfologo un Chirurgo Vascolare con una particolare esperienza nell'ambito del sistema circolatorio linfatico e delle patologie che lo riguardano.
Quali sono le malattie del sistema linfatico?
Disturbi del sistema linfatico
I tumori nei linfonodi possono interferire con il flusso della linfa attraverso il linfonodo. I tumori in altri organi possono ostruire i dotti linfatici. Il linfangiosarcoma è un tumore molto raro che può svilupparsi nelle cellule del sistema linfatico.
Che cos'è la circolazione linfatica?
Il sistema circolatorio linfatico è un sistema complesso con varie funzioni. Il sistema linfatico è un sistema di drenaggio ad un solo verso che trasporta i fluidi dallo spazio interstiziale dei tessuti al torrente circolatorio presente in tutti i mammiferi.
Come fare il bendaggio per linfodrenaggio?
Solitamente un tipico bendaggio multistrato viene effettuato applicando come primo strato una protezione per la cute. Sopra questo viene inserito del materiale da sottobendaggio ed infine, nei rimanenti strati, viene applicata la benda elastica.
Cosa significa massaggio linfodrenante?
Particolare tipologia di massaggio, il linfodrenaggio è una tecnica manuale volta a favorire il drenaggio dei liquidi linfatici dai tessuti, con la conseguente eliminazione delle varie tossine che si sono accumulate. ... Scopriamo meglio come funziona, quali sono i benefici e tutto ciò che c'è da sapere sul linfodrenaggio.
Quando non fare il linfodrenaggio?
- Insufficienza cardiaca.
- Malfunzionamento renale o epatico.
- Asma e bronchiti acute.
- Flebite.
- Trombosi.
- Edema cardiaco.
- Infezioni cutanee.
- Infiammazioni batteriche acute.
Quanto costa un ciclo di massaggi?
Il costo medio per questi massaggi base, con uno standard di circa 30 minuti, può partire da 25 euro se si tratta di massaggiatori principianti, fino ai 40-45 euro per una seduta di ottimo livello, presso centri estetici o studi di massaggiatori rinomati.
Come fare massaggio linfatico gambe?
Il massaggiatore pone le mani in senso perpendicolare rispetto alla gamba e usa una direzione prima centrifuga e poi verso il centro. L'obiettivo è sempre stimolare la circolazione linfatica e riequilibrarla, agendo con interventi che vanno prima a svuotare e poi a riempire i vasi linfatici.
Come fare il drenaggio alle gambe?
Chi effettua un massaggio drenante sa che deve agire sui due muscoli del polpaccio premendo in mezzo. Tu puoi tenere le dita a uncino e effettuare una pressione con entrambe le mani, andando verso l'alto. Ripeti 3x3 volte facendo attenzione a non esercitare un'eccessiva pressione sul tendine.
Chi non può fare massaggi?
Di norma si definiscono zone interdette al massaggio (in quanto potrebbe risultare fastidioso o dannoso): tutte le salienze ossee (malleoli, cresta e piatto tibiale, rotula, grande trocantere del femore, cresta iliaca, apofisi spinosa delle vertebre, osso sacro, sterno, clavicola, scapola, gomito-olecrano) e i punti di ...
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