Come alleviare il dolore sotto la pianta del piede?
Domanda di: Fernando Barone | Ultimo aggiornamento: 11 gennaio 2025Valutazione: 4.6/5 (12 voti)
Il trattamento può comprendere l'assunzione di FANS o di corticosteroidi, medicinali utili soprattutto nei casi in cui il dolore alla pianta dei piedi sia correlato a malattie che determinano gravi infiammazioni. In quest'ultimo caso, poi, è necessario un riposo funzionale di almeno 15 giorni.
Cosa può essere a causare dolore sotto la pianta del piede?
Il dolore alla pianta del piede, nella parte centrale compresa fra le dita e il tallone, può essere indice di una fascite plantare, di una metatarsalgia, del neuroma di Morton o della presenza di artrite. La metatarsalgia si presenta come un dolore localizzato nella parte anteriore della pianta del piede.
Come far passare il dolore alla pianta del piede?
Stare a riposo, fare regolarmente esercizi di allungamento, applicare impacchi di ghiaccio, prendere antidolorifici e indossare scarpe che calzino bene e che supportino il piede, possono spesso alleviare il dolore.
Come disinfiammare i nervi del piede?
Si consigliano riposo e applicazioni di ghiaccio. Può essere necessario ripetere l'iniezione a intervalli di 1 o 2 settimane. A volte il dolore può essere alleviato anche dalla crioterapia (applicazione di freddo) o dall'iniezione di alcol nel neuroma.
Come sfiammare una fascite plantare?
Si consigliano: applicazioni di ghiaccio locale, utilizzo di calzature adeguate, sospensione momentanea delle attività sportive. Per ridurre i tempi di recupero ci si può sottoporre a terapie fisiche come la tecar o l'ultrasuoni, a seconda delle indicazioni del medico.
La risposta dell'Esperto - Podologia: dolore al piede e le sue cause
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Quale pomata per fascite plantare?
Oxxigena - Gel Arnica Extra Forte 98%, ad Azione Lenitiva e Balsamica, con Aggiunta di Olio Essenziale di Timo e Mentolo, Assorbimento Rapido, 100 ml.
Quali sono le scarpe più adatte per la fascite plantare?
Quali sono le scarpe migliori per chi soffre di fascite plantare? Riteniamo che le scarpe migliori in caso di fascite plantare debbano avere un drop più alto dal tallone alla punta e un'ottima ammortizzazione per attutire l'impatto con il terreno.
Quando appoggio il piede a terra mi fa male?
Le cause possibili sono un'escrescenza ossea (sperone calcaneare), malattie reumatiche, disturbi circolatori e infiammazioni dell'aponeurosi sotto la pianta del piede e del tessuto circostante (fascite plantare).
Come capire se si ha la fascite plantare?
Il primo sintomo della fascite plantare è il dolore nella parte inferiore del piede, più precisamente nel tallone o poco più avanti lungo la pianta del piede. Il dolore, in genere, nella prima fase della fascite non è acuto, ma col tempo diventa sempre più forte sino a diventare estremamente fastidioso.
Quando ti brucia sotto la pianta del piede?
Diverse cause possibili al bruciore sotto il piede
Neuropatia: lesione dei nervi. Le fibre nervose danneggiate sono le più soggette a dare problemi. Queste lesioni inviano segnali di dolore al cervello. Le altre sensazioni che comporta questa lesione sono formicolio, intorpidimento o ipersensibilità.
Cosa non fare con la fascite plantare?
Sospendere per qualche settimana gli allenamenti ed evitare di camminare o rimanere in piedi troppo a lungo, specie su superfici rigide.
A cosa serve mettere i piedi in acqua e sale?
Ammorbidisce la pelle dei piedi, ossigena l'epidermide, rinfresca in profondità e disinfetta. Il pediluvio col bicarbonato è utile in caso di ipersudorazione dei piedi, presenza micotica, callosità e cheratosi.
Dove fa male la fascite plantare?
“La fascite plantare provoca dolore che inizialmente è localizzato sotto al tallone per poi estendersi, se trascurato, fino alla base delle dita del piede.
Come si chiama il dolore sotto il piede?
Fascite plantare: i sintomi
Il dolore provocato dalla fascite plantare è più intenso: al mattino e quando ci si alza in piedi dopo un lungo periodo di riposo; da seduti; sdraiati.
Quanto può durare una fascite plantare?
Fascite Plantare: Tempi di Recupero e Conseguenze di una Cura Tardiva. Seguendo questo protocollo, la maggior parte dei pazienti trova sollievo nel giro di 4-8 settimane (talvolta possono essere necessari tempi più lunghi, fino a 6 mesi-1 anno).
Quali esami fare per dolore al piede?
La risonanza magnetica è uno strumento diagnostico fondamentale quando si tratta di valutare le condizioni del piede e identificare le cause del dolore.
Perché viene fascite plantare?
La pratica di alcune attività sportive come la corsa, il basket, il tennis e il calcio, che sollecitano molto il legamento arcuato del piede. La presenza di particolari conformazioni del piede che possono portare a camminare in una maniera scorretta (come il piede piatto o il piede cavo).
Qual è il miglior antinfiammatorio per la tallonite?
Nei casi di dolore lieve si ricorre all'assunzione di antidolorifici a base di paracetamolo, ibuprofene o ketoprofene, se la sintomatologia dolorosa è molto severa è meglio farsi aiutare da antinfiammatori non steroidei, quali il diclofenac.
Perché mi fa male il piede quando cammino?
Le cause più frequenti sono i traumi ripetuti, l'uso di scarpe strette o con tacchi alti, le continue sollecitazioni e le deformità del piede che provocano una trazione nervosa. È raccomandato l'uso di inserti per scarpe per ridistribuire la pressione sull'avampiede e alleviare il dolore.
Quanto dura un'infiammazione al piede?
La durata dell'infiammazione al piede dipende dal tipo di condizione, dalla zona interessata e la gravità dell'infiammazione stessa. I tempi di guarigione possono variare dalle 2-3 settimane per problematiche lievi, fino a 3-4 mesi per forme più complesse o croniche.
Come si manifesta l'artrosi ai piedi?
Rigidità e ridotta capacità di movimento, difficoltà camminare e a muovere l'articolazione.
Come si massaggia la fascite plantare?
Con la mano dello stesso lato del piede da allungare, afferra pienamente tutte le dita (soprattutto l'alluce è importante, non perderlo per strada! Vedi le due immagini che seguono). Tira le dita verso l'alto, fino a sentire una sensazione di allungamento tollerabile sotto le dita e sotto la pianta de piede.
Che ciabatte usare per tallonite?
È consigliabile, innanzitutto, optare per modelli dotati di plantari anatomici e imbottiture sotto l'arco plantare per garantire il necessario sostegno. Esistono, inoltre, ciabatte ammortizzate per la tallonite, con le quali si rivelerà molto più semplice e comodo camminare.
Quale fisioterapia per fascite plantare?
TRATTAMENTO RIABILITATIVO
Il trattamento prevede quindi, crioterapia, esercizi di stretching a livello del soleo, del gastrocnemio e della fascia plantare soprattutto nelle fasi acute, associate ad un trattamento massoterapico o di massaggio trasverso profondo.
Chi è il medico che cura la fascite plantare?
Lo specialista ortopedico può anche consigliare l'uso di un plantare. Il riposo per almeno una settimana è fondamentale per evitare che l'infiammazione progredisca e cronicizzi.
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