Come capire se ho la diastasi?

Domanda di: Cira Mazza  |  Ultimo aggiornamento: 20 ottobre 2025
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Inserire la punta delle dita di una mano nella fessura che si viene a creare, trasversalmente rispetto al retto dell'addome. Se almeno due dita sprofondano, potremmo essere in presenza di diastasi.

Come si vede se si ha diastasi addominale?

Si vede in modo molto chiaro quando, sdraiate sulla schiena e con le ginocchia flesse, si prova a eseguire il classico crunch. Se almeno due dita sprofondano, può trattarsi di diastasi. La vera diagnosi, comunque, va fatta dal medico, con un'ecografia della parete addominale o una risonanza magnetica.

Come accorgersi della diastasi?

I sintomi 'funzionali' con cui la diastasi addominale può manifestarsi sono:
  1. gonfiore, soprattutto post prandiale;
  2. dolore addominale;
  3. difficoltà digestive;
  4. dolori alla schiena, anche al bacino;
  5. incontinenza.

Quali dolori porta la diastasi addominale?

I sintomi funzionali che la diastasi dei retti può provocare sono:
  • dolori alla schiena a causa dell'instabilità della colonna;
  • dolori alle anche e al bacino;
  • incontinenza;
  • ernia ombelicale o addominale ed epigastrica;
  • gonfiore, soprattutto post prandiale;
  • dolore addominale;
  • nausea;
  • difficoltà digestive;

Quando viene la diastasi?

È formato da due fasce contigue che, fisiologicamente durante la gravidanza, si separano per far spazio al feto, in particolar modo tra il secondo e il terzo trimestre. Questo fenomeno prende il nome di diastasi addominale o diastasi del muscolo retto dell'addome.

DIASTASI ADDOMINALE? Come riconoscerla, valutarla e curarla.



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Come capire se si ha la diastasi in gravidanza?

Man mano che la contrazione aumenta, si dovrebbe notare una diminuzione del “foro” nell'addome, tra i due retti. Inserire la punta delle dita di una mano nella fessura che si viene a creare, trasversalmente rispetto al retto dell'addome. Se almeno due dita sprofondano, potremmo essere in presenza di diastasi.

Quando torna piatta la pancia dopo il parto?

La pancia post parto può richiedere diversi mesi per tornare alla sua forma normale. Ogni donna è diversa e il processo di recupero può variare, quindi non giudicarti mai, è il tuo corpo a decidere e dettare le regole.

Cosa succede se non si cura la diastasi?

Diastasi Addominale: le conseguenze

disturbi della colonna dorsale e lombare per perdita delle strutture di sostegno anteriori; aumento del rischio di sviluppare un'ernia ombelicale e un'ernia epigastrica a causa dell'assottigliamento della linea alba.

Come si fa a capire se si ha ernia da diastasi addominale?

Ecografia o risonanza magnetica

In caso di dubbi consiglierà di eseguire una risonanza magnetica (o una TAC) o un'ecografia dei MUSCOLI DELLA PARETE ADDOMINALE per valutare l'entità. È importante che il medico ecografista specifichi bene sul referto i centimetri di distanza e che cerchi eventuali ernie.

Perché ho la pancia a punta?

Grasso addominale, cause della pancia a punta

La pancia a punta è la pancia va e vieni. La causa del grasso addominale di questo tipo? Fermentazione e cattiva digestione, che può associarsi in modo più o meno predominante con le altre tipologie di ventre viste fino a qui.

Cosa peggiora la diastasi?

Voglio ricordare infatti, che feci dure e stitichezza sono un fattore negativo in caso di diastasi: lo sforzo che la donna effettua durante l' evacuazione, comporta a livello dell' addome un aumento di pressione addominale che spinge sui muscoli retti, andando a peggiorare la diastasi.

Quando tocco la pancia mi fa male.?

In generale, il dolore addominale alla palpazione è riferito ad un'infiammazione o ad altri processi acuti che interessano uno o più organi situati nell'area dolorante. Tra le possibili cause rientrano: appendicite, colecistite, pancreatite, annessite, gastroduodenite, cistite, diverticolite e peritonite.

Quanto costa un'addominoplastica in Italia?

Il costo della mini addominoplastica può variare dai 6.000 € agli 8.000 €. Il costo dell'addominoplastica tradizionale può oscillare tra gli 8.000 € e i 12.000 €. Il costo dell'addominoplastica circonferenziale può andare dai 10.000 € ai 16.000 €.

Che sport fare con diastasi?

Sport altamente consigliati

È importante scegliere un corso specifico per donne con diastasi e seguire le istruzioni di un insegnante qualificato. Il pilates è un metodo di allenamento che si concentra sul controllo del corpo e sul rafforzamento dei muscoli profondi.

Quali sono i sintomi dell'ernia addominale?

L'ernia addominale, oltre a essere un problema prettamente estetico, può portare a una vera e propria sintomatologia, come:
  • dolore e fastidio all'addome;
  • dolore lombare;
  • appesantimento;
  • qualche volta disuria (minzione dolorosa o fastidiosa).

Chi è il medico che diagnostica una diastasi addominale?

In presenza dei sintomi riferiti o in caso di sospetto è bene rivolgersi al ginecologo, che suggerirà l'esecuzione di esami quali l'ecografia addominale o, nei casi più dubbi, la risonanza magnetica. In genere, è bene aspettare alcuni mesi dopo il parto: spesso infatti la diastasi si risolve spontaneamente.

Che sintomi dà l'ernia iatale?

Il bruciore retrosternale o pirosi e il rigurgito di materiale acido si classificano come sintomi tipici, mentre il dolore toracico (che può simulare un infarto cardiaco), la tosse, l'asma, le bronchiti ricorrenti, la raucedine, il senso di nodo in gola come sintomi atipici.

Che dolori dà la diastasi addominale?

Sintomi della diastasi dei retti addominali

È possibile inoltre avvertire senso di gonfiore, nausea e avere disturbi digestivi così come lamentare dolori alla schiena, al bacino e senso di peso nella zona pelvica.

Come migliorare la diastasi senza intervento?

La diastasi addominale della donna viene trattata senza intervento chirurgico tramite la fisioterapia o gli esercizi specifici per il pavimento pelvico ed il muscolo trasverso dell'addome o viene trattata con intervento chirurgico, generalmente in laparoscopia o chirugia robotica.

Come togliere la pancia dalla gravidanza?

Oltre agli esercizi specifici per far rientrare la pancia dopo il parto, è fondamentale praticare in modo regolare un'attività fisica moderata. Una semplice passeggiata quotidiana di circa 30 minuti può migliorare la tonicità muscolare generale e aiutare a perdere il peso accumulato durante la gravidanza.

Quando esce la diastasi addominale?

La diastasi addominale è una condizione fisiologica che si riscontra durante la gravidanza e che, dopo la venuta al mondo del bambino, solitamente si risolve dopo quattro o cinque mesi dal parto. Tuttavia, alcune mamme continuano a registrare questa problematica anche diversi mesi dopo la nascita del bambino.

Come eliminare la pancia pendula?

Le principali terapie per eliminare l'addome pendulo sono riconducibili all'intervento chirurgico. Se l'addome pendulo è contenuto è possibile affidarsi a terapie farmacologiche, diete alimentari, esercizi fisici e trattamenti di medicina estetica mirati a curare la lassità cutanea e gli accumuli adiposi.

Quanto ci mette l'utero a tornare normale dopo il parto?

Dopo il parto, l'addome della donna può inizialmente apparire come se la gravidanza fosse ancora in atto, ma si riduce gradualmente nell'arco di circa 6 settimane, man mano che l'utero si contrae e aumenta il tono muscolare e della pelle.

Quanto tempo ci vuole per smaltire gli ormoni della gravidanza?

Attorno ai tre mesi post partum, l'estrogeno e il progesterone sono destinati a tornare - di norma- ai livelli pre-gravidanza.

Come eliminare la pancia molle dopo il parto?

Il rimedio più efficiente per la risoluzione di questo tipo di patologia è senza dubbio l'intervento chirurgico di addominoplastica, ovviamente questo tipo di intervento non può essere effettuato prima di 9 mesi dal parto.

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