Come conservare i fichi secchi al naturale?

1. Lavare delicatamente i fichi e tamponarli con un canovaccio pulito.
2. Tagliarli a metà senza staccarli (per creare la coppia) nel senso della lunghezza.
3. Sistemarli sul vassoio rivestito con carta forno o su di un graticcio (vedi foto) ed esporli al sole girandoli 2/3 volte a giorno.

Quanti fichi secchi si possono mangiare al giorno?

Spesso vi siete chiesti "Quanti fichi secchi si possono mangiare al giorno?" Vi rispondiamo noi di Frutta e Bacche. 40g di fichi al giorno è la quantità ideale da assumere quotidianamente.

Come si possono conservare i fichi?

I fichi freschi maturi non devono essere lavati fino al momento di mangiarli e vanno tenuti tassativamente in frigorifero. Nel caso abbiate fatto una scorta importante ci sono due modi per riuscire a conservarli: preparare ottime confetture oppure farli seccare.

Come essiccare i fichi secchi interi?

Per fare i fichi secchi nel forno sistemateli su una griglia rivestita con della carta forno (anche in questo caso decidete voi se lasciarli interi o tagliarli a metà). Fateli quindi cuocere (o meglio essiccare) nel forno preriscaldato a 90° per circa 3-4 ore.

Come bollire i fichi secchi?

Fate bollire quindi i fichi a fiamma bassa per circa 24 ore, avendo l'accortezza di aggiungere sempre dell'acqua ogni qual volta essa evaporerà, in modo che i fichi rimangano sempre coperti di acqua. Passate 24 ore di bollitura, noterete che i fichi inizieranno ad acquisire un colore scuro.

Come rendere morbidi i fichi secchi?

Per mantenere morbidi i fichi durante la conservazione si può utilizzare la melassa. In pratica si immergono i fichi secchi, dopo averne bucherellato con una forchetta la superficie, per circa trenta minuti nella melassa. Quindi si estraggono e si conservano in carta oleata.

Come conservare i fichi interi in barattolo?

Prendete vasi con un'apertura molto più larga dei fichi in modo che possiate adagiarli delicatamente con un cucchiaio. Chiudeteli e fateli bollire immergendoli nell'acqua per almeno 3/4 della loro altezza, per 20-30′, in modo da sterilizzarli e creare il sottovuoto.

Come si congelano i fichi d'India?

Per congelare il succo di fichi d'india e averlo disponibile per preparare golosi dolci, sudddividerlo in bicchieri di carta, coprirli con pellicola per alimenti e mettere al congelatore.

A cosa fanno bene i fichi?

Un etto di fichi secchi copre il 20% del fabbisogno di calcio ed apporta all'organismo il 30% del ferro quotidianamente necessario; molto alto è altresì il contenuto di potassio, delle Vitamine A e B nonché di zuccheri e proteine ed importanti sono infine le proprietà emollienti ed espettoranti.

Come conservare i fichi secchi nei barattoli di vetro?

Se avete deciso di conservare i fichi secchi nei barattoli di vetro assicuratevi di sistemarli a strati e di schiacciarli leggermente in modo da non lasciare aria all'interno.

Come si fanno i fichi secchi con l essiccatore?

Dopo aver tagliato e sistemato tutti i fichi non bisogna far altro che avviare l'essiccatore al programma T4 se possedete un essiccatore Biosec della Tauro essiccatori che equivale ad una temperatura di 50°; per i fichi tagliati in quarti la macchina deve impiegare un tempo di essiccazione compreso tra le 24 e le 30 ...

Come essiccare i fichi nel forno di casa?

Essiccazione fichi al forno

Disponete i fichi su una teglia da forno ricoperta da carta e lasciateli essiccare nel forno termo-ventilato impostato ad una temperatura di circa 40° avendo l'accortezza di rigirarli di tanto in tanto. Quando i fichi avranno perso tutta l'acqua, appariranno sgonfi e grinzosi.

Chi ha il colesterolo può mangiare i fichi?

Con i frutti contro il colesterolo alto. Il nostro consiglio è di portare in tavola datteri, fichi e noci: questi tre frutti, infatti, possono aiutare nell'impresa (non impossibile).

Come essiccare i fichi senza essiccatore?

Stendete i fichi aperti a metà su una placca da forno già foderata con carta da forno. I fichi si lasciano essiccare in forno alla temperatura più bassa che potete. I forni di ultima generazione hanno la possibilità di settare la temperatura a 30° ma se non avete questa opzione, fissate la temperatura a 50 o 60°.

Quanto tempo ci vuole per essiccare i fichi con l essiccatore?

Io ho impostato una temperatura di 50° per circa 24/30 ore, ma questo dipende anche dalla grandezza dei fichi, o se decidete di tenerli interi . Durante il processo il loro colore cambierà, diventando più scuro, non preoccupatevi è normale questo.

Come mangiare i fichi congelati?

I fichi congelati si mantengono per circa 6 mesi. Quando vorrete assaporare i vostri fichi congelati potete estrarli dal freezer e farli scongelare, ma non del tutto. Metteteli su della carta assorbente, che tenderà ad asciugare l'acqua in eccesso e poi assaggiate i vostri fichi, magari cosparsi di liquore o zucchero.

Quanto durano i fichi in frigorifero?

Oltre che essere delicati, i fichi deperiscono in fretta. In frigo resistono mediamente due / tre giorni, ecco perché è bene comprare soltanto quelli che siete certi di consumare, acquistandoli freschi giorno per giorno.

Dove conservare i fichi d'India?

Una volta che i fichi d'India sono stati ben puliti e sbucciati, si possono mettere in un contenitore di plastica o meglio se in acciaio inox e coperti con un canovaccio prima bagnato con acqua fredda e poi ben strizzato. Si ricoprono i frutti con il canovaccio e si ripongono nel frigo. Durano almeno 3-4 giorni.

A cosa fanno bene i fichi secchi?

Hanno un'elevata concentrazione di sali minerali come calcio, potassio, ferro e magnesio e vitamine C e A. Viene spesso consigliato in quanto risulta facilmente digeribile, ha un elevato contenuto di enzimi e mucillagini ed infine si prestano bene a diete per intolleranze al glutine ed al lattosio.