Come si può definire il dispendio energetico?
Domanda di: Sebastian Marchetti | Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2024Valutazione: 4.9/5 (48 voti)
Il dispendio energetico totale (DET) (kcal/die, kJ/die) è la quota di energia (E) che un organismo spende nell'unità di tempo (24 ore) per il mantenimento delle proprie caratteristiche strutturali e funzionali e per l'attività fisica (AF).
Cosa vuol dire dispendio di energia?
Il dispendio energetico è la quantità di energia che un individuo consuma; esso comprende l'energia rilasciata dal corpo come calore e l'energia utilizzata dall'organismo per compiere le attività vitali ed essere fisicamente attivo. Il dispendio energetico può essere misurato con metodi diretti o indiretti.
Come si valuta il dispendio energetico?
Il calcolo. Il consumo energetico a riposo può essere calcolato usando la seguente formula di Harris Benedict: Uomo: 66,47 + 13,75 (massa corpore in Kg) + 5 (statura in cm) – 6,8 (anni) Donna: 665 + 9,6 (massa corporea in Kg) + 1,8 (statura vin cm) – 4,7 (anni)
Come si può definire il bilancio energetico?
Il bilancio energetico è uno strumento di monitoraggio e analisi, capace di fornire l'esame quantitativo e qualitativo dei flussi di energia che caratterizzano tutte le fasi di un sistema complesso.
Come può essere definito il fabbisogno energetico totale?
Il fabbisogno energetico è la quantità di energia proveniente dagli alimenti necessaria a mantenere massa corporea, crescita e sviluppo e sostenere un livello di attività fisica. tale da garantire a lungo un buono stato di salute.
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Che cosa si intende per fabbisogno alimentare?
Quantità di energia necessaria per la vita e la normale attività di un organismo, che deve essere introdotta sotto forma di alimenti. Tale quantità viene espressa in chilocalorie (kcal), per cui è detta anche fabbisogno calorico e viene determinata conoscendo il metabolismo energetico totale.
Cosa si intende per fabbisogno di energia primaria?
fabbisogno annuo di energia primaria per la climatizzazione : È la quantità annua di energia fornita o che si prevede possa essere necessaria per la climatizzazione in condizioni climatiche e di uso standard dell'edificio tenuto conto dei rendimenti di impianto e al netto degli apporti gratuiti di energia.
Come si può definire la TID?
TERMOGENESI INDOTTA DALLA DIETA (TID)
L'effetto termico del cibo è definito come la quantità di energia spesa per la digestione degli alimenti. Essa è composta da 2 componenti: una termogenesi fissa e una facoltativa.
Quando il bilancio energetico è positivo?
Si parla di bilancio energetico positivo quando l'energia in ingresso è superiore all'energia in uscita. La positivizzazione prolungata del bilancio porta ad un aumento di peso corporeo. Si parla di bilancio energetico negativo quando l'energia in ingresso è minore dell'energia in uscita.
Cosa è il bilancio di sostenibilità?
Il bilancio di sostenibilità è una rendicontazione annuale di carattere non finanziario di tutti quegli elementi di governance che hanno un impatto positivo dal punto di vista economico, ambientale e sociale.
Che cosa si può dire del bilancio energetico di una persona che ingrassa?
Se l'energia introdotta con l'alimentazione è superiore a quella consumata si ha un bilancio energetico positivo e si ingrassa, se è inferiore il bilancio energetico è negativo e si dimagrisce, se c'è parità tra entrate ed uscite si ha parità di bilancio e mantenimento del peso.
Cosa si intende per Laf?
I LAF: livelli di attività fisica
Sono stati determinati dei coefficienti (LAF=livello di attività fisica) che indicano il costo energetico complessivo nell'arco della giornata come multiplo del metabolismo basale. Quindi se si moltiplica il valore del LAF per il valore del metabolismo basale si ottiene il TDEE.
Cosa si intende per metabolismo basale?
Il metabolismo basale rappresenta la quantità di energia impiegata in condizioni di neutralità termica, dal soggetto sveglio, ma in uno stato di totale rilassamento fisico e psichico, a digiuno da almeno 12 ore.
Quante calorie al giorno per perdere 5 kg?
Ribadiamo, il giusto ritmo di dimagrimento per 5 chili dovrebbe essere almeno il doppio (60 gg), con un taglio calorico ipotetico di poco inferiore alle 600 kcal / die. Potrebbe essere ancora più consigliabile non oltrepassare le -350 kcal / die per le donne e le - 500 kcal / die per gli uomini.
Quante calorie si bruciano in 8 ore di sonno?
Anche la quantità di sonno influenza le calorie bruciate. Per farne un calcolo approssimativo partiamo dal fatto che una persona in salute consuma in media circa 0.84 calorie ogni ora per kg. Per esempio una persona di 60kg consuma circa 50,4 calorie all'ora e dormendo 8 ore a notte in totale arriva a consumarne 403,3.
Come si misura il Laf?
Dalla formula FE = MB x LAF si ricava anche che l'indice LAF corrisponde al rapporto tra il fabbisogno energetico totale e il metabolismo basale (LAF = FE/MB).
Che cosa si intende per bilancio energetico negativo?
Questo fenomeno va letto al di là della qualità degli alimenti e di una dieta sana. Quando si supera il fabbisogno energetico si ingrassa. Se invece il fabbisogno energetico giornaliero è superiore all'apporto energetico giornaliero, si crea un bilancio energetico negativo e si dimagrisce.
Che cos'è il bilancio energetico di un edificio?
Il termine al secondo membro rappresenta la variazione di energia interna del sistema nel tempo, che si può esprimere come il prodotto della capacità termica efficace dell'edificio C per la variazio- ne della sua temperatura media nell'intervallo di tempo considerato.
Cosa si intende per una porzione?
La quantità di cibo forma una porzione è l'unità di misura, le porzioni o mezze porzioni e così via possono variare da individuo a individuo in base a sesso, età, peso, attività fisica.
Che cosa significa termogenesi?
di termo- e -genesi]. – In biologia, la produzione di calore che ha luogo negli organismi viventi: è generalmente in rapporto con le reazioni chimiche del metabolismo, che sono per lo più esotermiche (v. anche termoregolazione).
Come si fa a riattivare il metabolismo?
Riattivare il metabolismo può non essere facile. Conviene mangiare poco e spesso, introdurre una proporzione leggermente aumentata di proteine (ma non per periodi prolungati) e soprattutto variare di 300-500 calorie ogni giorno il proprio apporto calorico.
Come funziona la calorimetria indiretta?
L'esame calorimetrico dura 25 minuti circa, si esegue al mattino in condizioni di digiuno, a riposo e sdraiati su un lettino. Il capo del paziente è avvolto da un sistema di ventilazione-aspirazione che campiona lo scambio gassoso di ossigeno (O2) e anidride carbonica (CO2) del soggetto.
Cosa si intende per produzione di energia?
Per produzione di energia elettrica si intende il complesso di procedimenti che porta alla generazione di elettricità, partendo dalle fonti più diverse (fossile, rinnovabile o nucleare).
Cosa si intende per kWh m2 anno?
La sua unità di misura è il kWh/m2 anno (kilowattora per ogni m2 di superficie calpestabile all'anno) che rivela quanta energia sottoforma di calore è necessaria ad un m2 di superficie per garantire all'ambiente una temperatura standard di 20° C.
Quali sono le fonti di energia primarie e secondarie?
Sono fonti primarie il petrolio, il carbone, il gas naturale, l'acqua dei fiumi e dei laghi, il sole, il vento, il calore della terra, i combustibili nucleari come l'uranio, la forza delle onde e delle mare. Sono fonti secondarie, ad esempio, i prodotti derivati dalla lavorazione del petrolio, come l'olio combustibile.
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