Come si vede se si ha diastasi addominale?

Domanda di: Prisca Greco  |  Ultimo aggiornamento: 14 novembre 2025
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Si vede in modo molto chiaro quando, sdraiate sulla schiena e con le ginocchia flesse, si prova a eseguire il classico crunch. Se almeno due dita sprofondano, può trattarsi di diastasi. La vera diagnosi, comunque, va fatta dal medico, con un'ecografia della parete addominale o una risonanza magnetica.

Come faccio a sapere se ho diastasi?

Inserire la punta delle dita di una mano nella fessura che si viene a creare, trasversalmente rispetto al retto dell'addome. Se almeno due dita sprofondano, potremmo essere in presenza di diastasi.

Come accorgersi di avere una diastasi addominale?

I sintomi 'funzionali' con cui la diastasi addominale può manifestarsi sono:
  1. gonfiore, soprattutto post prandiale;
  2. dolore addominale;
  3. difficoltà digestive;
  4. dolori alla schiena, anche al bacino;
  5. incontinenza.

Come fare autovalutazione diastasi addominale?

Autovalutazione della diastasi addominale

Metti una mano dietro la testa e appoggia l'altra mano con la punta delle dita sull'addome, all'altezza dell'ombelico, parallelamente alla linea di vita (quindi perpendicolarmente alla linea alba). Alza leggermente da terra la testa e le spalle, come se volessi fare un crunch.

Dove fa male la diastasi addominale?

La diastasi porta con sé un problema estetico non indifferente, ma con esso anche vari sintomi e disturbi quali: gonfiore, senso di pesantezza del pavimento pelvico, nausea, incontinenza, difficoltà nella digestione e nella respirazione, dolori alla schiena, alle anche e al bacino, peristalsi evidente ed ernie ...

DIASTASI ADDOMINALE? Come riconoscerla, valutarla e curarla.



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Quale medico diagnostica la diastasi addominale?

In presenza dei sintomi riferiti o in caso di sospetto è bene rivolgersi al ginecologo, che suggerirà l'esecuzione di esami quali l'ecografia addominale o, nei casi più dubbi, la risonanza magnetica. In genere, è bene aspettare alcuni mesi dopo il parto: spesso infatti la diastasi si risolve spontaneamente.

Cosa provoca la diastasi addominale nella donna?

I fattori di rischio per la diastasi includono elevata pressione intra-addominale, come in gravidanza o in caso di obesità centrale, precedenti interventi chirurgici addominali, disturbi noti del tessuto connettivo come fattori congeniti che determinano una debolezza intrinseca del tessuto.

Come eliminare la pancia da diastasi addominale?

La diastasi dei retti addominali può essere trattata con un intervento in laparoscopia (REPA) grazie al quale, con tre piccoli fori localizzati subito sopra il pube, si riesce a ricostruire il difetto tra i muscoli retti, collocando infine una rete protesica a rinforzo della parete.

Che ecografia fare per diastasi addominale?

Ecografia o risonanza magnetica

In genere, il medico diagnostica la diastasi addominale attraverso il solo esame obiettivo. In caso di dubbi consiglierà di eseguire una risonanza magnetica (o una TAC) o un'ecografia dei MUSCOLI DELLA PARETE ADDOMINALE per valutare l'entità.

Quali sono i sintomi dell'ernia addominale?

L'ernia addominale, oltre a essere un problema prettamente estetico, può portare a una vera e propria sintomatologia, come:
  • dolore e fastidio all'addome;
  • dolore lombare;
  • appesantimento;
  • qualche volta disuria (minzione dolorosa o fastidiosa).

Quali esercizi non fare con diastasi addominale?

Un esempio di esercizi da evitare sono proprio i classici addominali crunch o sit up.

Cosa si vede con l'ecografia della parete addominale?

L'ecografia addominale non è invasiva e serve a esplorare gli organi addominali con una sonda a ultrasuoni per avere un'immagine generale dello stato di salute di fegato, colecisti, vie biliari, reni, pancreas, milza, aorta, vescica e organi genitali interni.

Quando tocco la pancia mi fa male.?

In generale, il dolore addominale alla palpazione è riferito ad un'infiammazione o ad altri processi acuti che interessano uno o più organi situati nell'area dolorante. Tra le possibili cause rientrano: appendicite, colecistite, pancreatite, annessite, gastroduodenite, cistite, diverticolite e peritonite.

Come appare la diastasi addominale?

Gli episodi di diastasi addominale riguardando generalmente donne e neonati. Nelle donne, sono conseguenza della gravidanza; nei neonati, sono da imputarsi a un ritardo nello sviluppo della parete addominale. Il segno caratteristico della diastasi addominale è una protuberanza a livello della linea alba.

Quanto costa un'ecografia alla parete addominale?

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Quando è mutuabile la diastasi?

L'intervento di diastasi addominale è coperto dal Sistema Sanitario Nazionale solo se è di una certa gravità. Nello specifico se la diastasi è superiore a 7 cm con la presenza di ernie sarà considerato mutuabile.

Quali sono gli esercizi ipopressivi?

La ginnastica ipopressiva consiste nell'esercitare pressione sull'addome mediante respirazione. Mantenendo una data postura, si respira profondamente tre volte per poi passare all'apnea respiratoria. La contrazione addominale per apnea dovrebbe essere mantenuta per circa dieci secondi.

Cosa mangiare con la diastasi addominale?

È consigliabile consumare carne, pesce e uova a pranzo e cena, mentre la frutta e la verdura dovrebbero essere parte integrante della dieta, preferibilmente cotta anziché cruda per ridurre il rischio di gonfiore addominale.

Quando si chiude la diastasi?

La gravidanza determina una diastasi fisiologica che viene avvertita anche dopo il parto e che in genere si risolve spontaneamente entro otto settimane dalla nascita del bambino.

Quanto è dolorosa l'addominoplastica?

Durante l'intervento non si sente dolore perché la procedura viene eseguita sotto sedazione profonda. Bisogna aspettarsi un moderato dolore per due o tre giorni dopo l'intervento.

Quale pancera usare per la diastasi addominale?

La fascia addominale contenitiva per alleviare i sintomi della diastasi e dell'ernia. Il dispositivo più diffuso per alleviare i sintomi delle ernie addominali e della diastasi è la fascia addominale contenitiva.

Cosa peggiora la diastasi addominale?

L'esercizio fisico. Esercitare i muscoli retti addominali ed eseguire sforzi fisici peggiora la diastasi. La fisioterapia riabilitativa, con esercizi personalizzati guidati da specialisti e personale esperto, in casi selezionati può stabilizzare la diastasi addominale ed evitarne il peggioramento.

Che sport fare con diastasi?

Sport altamente consigliati

È importante scegliere un corso specifico per donne con diastasi e seguire le istruzioni di un insegnante qualificato. Il pilates è un metodo di allenamento che si concentra sul controllo del corpo e sul rafforzamento dei muscoli profondi.

Perché ho la pancia a punta?

Grasso addominale, cause della pancia a punta

La pancia a punta è la pancia va e vieni. La causa del grasso addominale di questo tipo? Fermentazione e cattiva digestione, che può associarsi in modo più o meno predominante con le altre tipologie di ventre viste fino a qui.

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