Come trattare una forte contrattura?
Domanda di: Dr. Emanuel Amato | Ultimo aggiornamento: 20 novembre 2025Valutazione: 4.8/5 (74 voti)
Il trattamento dipende dalla gravità della situazione ma generalmente prevede riposo, applicazione di impacchi caldi o freddi sull'area interessata e l'assunzione di farmaci antinfiammatori. Se i sintomi persistono, è consigliabile rivolgersi al proprio medico per escludere la presenza di altre patologie.
Cosa fare in caso di forte contrattura?
Una contrattura muscolare lieve solitamente guarisce da sola in massimo una settimana di riposo dall'attività fisica, ma per accelerare il recupero o per contratture muscolari meno lievi sono molto utili massaggi decontratturanti e/o tecarterapia.
Come sciogliere una contrattura profonda?
applicare impacchi caldi, fanghi o fasce termiche autoriscaldanti, per andare a sciogliere le fibre muscolari. Da evitare invece in caso di lesioni vascolari. Anche il ghiaccio può essere utile per bloccare il segnale doloroso, soprattutto appena dopo l'infortunio.
Quanto dura una contrattura forte?
In genere, per guarire da una contrattura, sono sufficienti 3-7 giorni di riposo, tuttavia, il periodo di recupero può prolungarsi notevolmente se non si rispettano i tempi adeguati. Il discorso cambia per le contratture muscolari recidivanti o croniche causate da problemi posturali.
Chi scioglie le contratture muscolari?
Una contrattura solitamente guarisce da sola in massimo una settimana di riposo dall'attività fisica. Per accelerare il recupero, i rimedi più utili sono il calore e i trattamenti fisioterapici, come i massaggi decontratturanti e la Tecar Terapia.
Come si tratta il dolore da contrattura muscolare
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Come mandare via le contratture?
Impacchi caldi: aumentano il flusso di sangue e possono velocizzare il recupero. Non vanno utilizzati in presenza di lesioni vascolari. Massaggi: non fisioterapici e finalizzati al rilassamento muscolare. Possono essere eseguiti da chiunque, ma è necessario fare molta attenzione a NON peggiorare la contrattura.
Cosa succede se non curo una contrattura?
Nei casi più gravi, se non trattate rapidamente in modo adeguato, possono portare ad un vero e proprio torcicollo. spalla, quindi Trapezio fasci superiori, muscolo Infraspinato, Sottospinato, Piccolo Pettorale, tratto finale del Gran Dorsale.
Quali sono i sintomi di una contrattura sacrale?
La contrattura nella schiena bassa, e più nello specifico nella zona lombare o lombo-sacrale è più frequentemente scatenata da movimenti bruschi del busto, in particolar modo quelli di flessione anteriore del tronco o, molto frequentemente, di ritorno dalla posizione flessa a quella di estensione o posizione neutra ( ...
Come togliere l'infiammazione dai muscoli?
In generale, i farmaci più comunemente utilizzati per l'affaticamento muscolare con dolore annesso sono gli antidolorifici, come l'ibuprofene o il paracetamolo, che agiscono riducendo l'infiammazione e il dolore, tachipirina per dolori muscolari e oki per dolori muscolari.
Come massaggiare le contratture?
In caso di contrattura alla schiena, si procede partendo dall'alto, con un leggero sfioramento, per poi passare ad esercitare una pressione maggiore, posizionando i pollici in direzione della colonna vertebrale e facendoli scorrere fino alla zona lombare.
Quale farmaco per rilassare i muscoli?
tizanidina, blocca gli impulsi nervosi che trasmettono le sensazioni dolorose inviate al cervello. Viene usata principalmente per trattare i casi di spasticità, poiché uno dei suoi effetti è quello di rilassare il tono muscolare per brevi periodi. È un medicinale da assumere sotto forma di capsule o compresse per bocca.
Come distinguere contrattura da infiammazione?
La contrattura, invece, è un dolore simile al crampo ma leggermente meno intenso, mentre la tendinite è un'infiammazione del fascio di tessuti che collega i muscoli con le ossa causato da un'attività fisica protratta nel tempo. Se si rompono le fibre muscolari per un'eccessiva sollecitazione si ha lo strappo.
Quanto brufen per contratture muscolari?
Brufen Dolore è un farmaco da banco rimedio per i dolori muscolari a base di ketoprofene. Si consiglia l'assunzione di 1 bustina in dose singola o ripetuta 2 - 3 volte al giorno.
Quanto dura un trauma muscolare?
In genere la ripresa delle normali attività avviene in circa 12-15 giorni. Lo strappo viene trattato inizialmente con il protocollo RICE e il muscolo leso viene immobilizzato da un minimo di 48 ore a un massimo di 5 giorni.
Come curare una contrattura in modo naturale?
La più semplice fra queste consiste nella preparazione di un impacco caldo a base di sale grosso, un rimedio molto antico e dalla preparazione rapida, che aumenta la circolazione sanguigna e rilassa i muscoli. Il sale è infatti un alimento consigliato in caso di dolori articolari e tensioni muscolari.
Quali sono i sintomi di una contrattura dolorosa del muscolo?
Cos'è una contrattura muscolare? Contrattura muscolare: contrazione involontaria, insistente e dolorosa di uno o più muscoli scheletrici. Il muscolo coinvolto si presenta rigido e l'ipertonia delle fibre muscolari è apprezzabile al tatto.
Come capire se è contrattura o ernia?
Se noti una protuberanza o un rigonfiamento in una determinata area del corpo, potrebbe essere un segno evidente di un'ernia. Questa protuberanza potrebbe essere più evidente quando tossisci, sollevi oggetti pesanti o sforzi i muscoli addominali. Un'altra indicazione è la sensazione di debolezza nella zona interessata.
Come capire se è una contrattura o uno strappo?
In parole piu' semplici possono essere paragonati ad un corda che tirata troppo comincia a “sfilacciarsi”! Se la quantità di fibre lesionate è limitata si parla di distrazione o stiramento. Se invece si rompe un numero consistente di fibre, si parla di strappo muscolare.
Quanto dura una forte contrattura?
Contratture lievi possono risolversi in pochi giorni o addirittura in un paio di ore, mentre quelle più gravi possono richiedere settimane o persino mesi per guarire completamente.
Come sbloccare una contrattura?
I crampi, che come la contrattura non comportano una rottura della fibra muscolare, di solito si risolvono nel giro di pochi minuti estendendo il muscolo colpito, limitandone l'utilizzo e reintegrando liquidi e sali minerali (come sodio, potassio, magnesio, calcio) che sono andati persi durante lo sforzo fisico.
Quale medico cura le contratture muscolari?
Il fisiatra è il medico che si occupa dell'apparato muscolo-scheletrico. Si tratta di un dottore laureato in Medicina e Chirurgia, che successivamente si è specializzato in Medicina Fisica e Riabilitativa.
Che pomata usare per le contratture?
MUSCORIL Contratture e Dolore Crema 30 g. MUSCORIL Contratture e Dolore Crema 30 g. è un farmaco appartenente ad una classe di medicinali chiamati miorilassanti, che agiscono rilassando i muscoli e alleviando il dolore. MUSCORIL Contratture e Dolore Crema 30 g.
Qual è la pomata antinfiammatoria più potente?
In base a diversi studi, il miglior farmaco per i dolori articolari risulta essere il Diclofenac, che puo' essere assunto sia per via orale che applicato per via topica con creme, gel e unguenti.
La Tachipirina rilassa i muscoli?
Tachipirina è indicata per alleviare i dolori muscolari in quanto il suo principio attivo, il paracetamolo, agisce sul sistema nervoso alterando la percezione del dolore da parte dell'organismo principalmente mediante l'azione dei recettori della serotonina, degli oppioidi e dei cannabinoidi.
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