Cos è invecchiamento attivo?

Domanda di: Artes Rossetti  |  Ultimo aggiornamento: 15 dicembre 2021
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Tradotto dall'inglese-

Cosa è l'invecchiamento attivo?

L'invecchiamento attivo è stato definito dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nel 2002 come "il processo di ottimizzazione delle opportunità di salute, partecipazione e sicurezza per migliorare la qualità della vita delle persone che invecchiano".

Come promuovere l'invecchiamento attivo?

Il ruolo dei servizi sociali pubblici è essenziale per promuovere l'invecchiamento attivo.
...
Le iniziative europee per l'invecchiamento attivo
  1. occupazione retribuita;
  2. volontariato o partecipazione sociale;
  3. stili di vita indipendenti;
  4. fattori ambientali.

Cosa si intende per invecchiamento positivo?

L' invecchiamento positivo sarebbe così il risultato di una selezione e ottimizzazione di quelle relazioni più consolidate e capaci di dare una maggior sicurezza e una maggior vicinanza emotiva, “scartando”, invece, quelle più superficiali e negative.

Quali sono le componenti che permettono all'individuo di invecchiare bene?

  • Fattori genetici , anche il sesso può essere un fattore predisponente (il maschio invecchia più precocemente).
  • Educazione e livello culturale che consentono di trovare più facilmente delle alternative di vita alla pensione, di creare delle strategie di sopravvivenza.
  • Benessere economico.
  • Interazione e comunicazione.

Invecchiamento sano e attivo



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Come si fa ad invecchiare bene?

Le 6 regole per invecchiare bene
  1. Pensare positivo.
  2. Mangiare bene.
  3. Fare esercizio fisico.
  4. Essere «social»
  5. Proteggersi dal sole.
  6. Dormire.
  7. Leggi le altre schede.

Quali sono i fattori che influenzano l'invecchiamento?

La velocità del progresso dell'invecchiamento è legata essenzialmente a tre fattori: la componente genetica (pre-programmata ed insita nelle nostre cellule), i fattori esterni (stile di vita, quindi alimentazione, esercizio fisico, resistenza allo stress, clima, esposizione ad ambiente tossico, ecc.)

Come invecchiare bene libro?

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