Cosa succede se manca la vitamina B3?
Domanda di: Ferdinando Monti | Ultimo aggiornamento: 9 ottobre 2025Valutazione: 4.4/5 (24 voti)
Carenza di vitamina B3 I sintomi provocati dalla carenza di niacina, o vitamina B3, sono svariati. Oltre che una generalizzata perdita del tono muscolare ed una cattiva digestione, questi sintomi coinvolgono il mal di testa, la nausea e l'irritabilità.
Cosa provoca la mancanza di vitamina B3?
Carenza di vitamina B3
La pellagra colpisce la pelle, il tratto digerente e il cervello causando: eruzione cutanea caratteristica, di colore rosso scuro su mani, piedi, polpacci, collo, viso, lingua e bocca. problemi del tratto digerente, bruciore della faringe e dell'esofago, nausea, vomito e diarrea.
Cosa cura la vitamina B3?
A cosa serve la vitamina B3? La vitamina B3, o niacina, è fondamentale per la respirazione delle cellule, favorisce la circolazione sanguigna, funge da protettivo per la pelle, ed è utilissima nel processo di digestione degli alimenti.
In quale integratore si trova la vitamina B3?
La niacina o vitamina B3 è una vitamina appartenente al gruppo B, che possiamo assumere attraverso l'alimentazione di cereali integrali, in particolare nella crusca di frumento, e nella frutta secca come le arachidi tostate.
Qual è la vitamina che pulisce le arterie?
La vitamina B7, o inositolo, stimola la produzione di lecitina, sostanza che effettua un'azione di pulizia delle pareti interne delle arterie: per questo motivo, alla vitamina B7 viene riconosciuta l'importante capacità di ridurre il colesterolo presente nel sangue.
Come AUMENTARE L' ENERGIA delle nostre CELLULE
Trovate 45 domande correlate
Come sciogliere le placche di colesterolo nelle arterie?
Tra le procedure studiate per la rimozione delle placche arteriose, c'è la Laser Capture Microdissection (microdissezione laser), in grado di vaporizzare il colesterolo e i detriti attaccati alle pareti arteriose nell'aterosclerosi.
Qual è la vitamina che fluidifica il sangue?
vitamina K3 (Menadione idrosolubile), di origine sintetica e inserita in farmaci cui è affidato il compito di regolare i processi di coagulazione del sangue.
Quali sono gli effetti collaterali della vitamina B3?
Queste dosi elevate di acido nicotinico possono causare arrossamento, prurito, gotta, danno epatico (raramente) e un aumento del livello di zucchero (glucosio) nel sangue. Il rossore può peggiorare bevendo alcol, facendo attività fisica, esponendosi al sole e assumendo alimenti piccanti.
Quale vitamina aiuta la circolazione del sangue?
Ecco alcune delle più importanti per la circolazione sanguigna: Vitamina C: è un potente antiossidante che aiuta a proteggere i vasi sanguigni dall'ossidazione e dal danneggiamento. Inoltre, favorisce la produzione di collagene, una proteina che contribuisce alla salute delle pareti vascolari.
Quali sono i benefici della vitamina B3 per il cervello?
Questa preziosa sostanza supporta un'adeguata funzione cerebrale: sembra possa proteggere contro l'Alzheimer e altre malattie del cervello legate all'età che presentano un deficit cognitivo. La niacina è un aiuto nella prevenzione dell'impotenza o disfunzione erettile, in quanto agisce da vasodilatatore.
Qual è il nome commerciale del farmaco niacina?
Per sfruttare in ambito terapeutico le potenzialità della niacina, infatti, sono stati realizzati specifici farmaci (ad esempio, Tredaptive®, Pelzont®, Trecaclyn®) con indicazioni per il trattamento dell'ipercolesterolemia, dell'ipertrigliceridemia e dell'iperlipidemia mista familiare.
La vitamina K2 pulisce le arterie?
Vitamina K2 MK-7 (1000 mcg): La presenza della Vitamina K2 MK-7 contribuisce in modo significativo a migliorare la salute delle arterie, prevenendo la calcificazione delle pareti vascolari. Questo è particolarmente importante per evitare il rischio di aterosclerosi e promuovere la salute cardiovascolare.
Quali sono i benefici della vitamina B3?
Funzioni e proprietà della vitamina B3
La niacina svolge diverse funzioni vitali nel corpo umano: partecipa al processo di produzione di energia, aiuta nel controllo dei valori del colesterolo nel sangue e contribuisce al mantenimento di una pelle sana.
Quali sono i tre sintomi della malattia delle tre D?
La pellagra è una malattia causata dalla carenza di niacina o vitamina B3, nota in passato anche come patologia delle tre d, che stavano a indicare i tre principali sintomi: dermatite, diarrea e demenza.
Cosa può provocare la carenza di vitamina B?
Una carenza grave di vitamina B12 può danneggiare i nervi, causando formicolio o perdita di sensibilità nelle mani e nei piedi, debolezza muscolare, perdita dei riflessi, difficoltà di deambulazione, confusione e demenza. La diagnosi di carenza di vitamina B12 si basa su esami del sangue.
Quali sono i sintomi della carenza di niacina?
Il deficit alimentare di niacina (che causa pellagra) è raro nei paesi con bassi tassi di insicurezza alimentare. Le manifestazioni cliniche comprendono i tre D: eruzioni cutanee pigmentate localizzate (dermatiti); gastroenterite (diarrea); e diffusi deficit neurologici, tra cui il declino cognitivo (demenza).
La niacina è un integratore per il colesterolo?
La niacina (acido nicotinico) in grandi quantità è utilizzata talvolta per abbassare i livelli di lipoproteine a bassa densità del colesterolo (LDL) e di trigliceridi e aumentare i livelli di lipoproteine ad alta densità del colesterolo (HDL). I sintomi possono comprendere flushing e, raramente, epatotossicità.
A cosa serve l'acido folico?
In collaborazione con le vitamine B12 e B6, l'acido folico contribuisce a mantenere bassi i livelli di omocisteina nel sangue, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, sia l'acido folico che la vitamina B12 favoriscono la produzione di globuli rossi sani e promuovono un corretto metabolismo del ferro.
Quali sono le controindicazioni della vitamina B3?
La niacina è controindicata nei casi di malattia epatica attiva, transaminasi sieriche elevate persistenti, ulcera peptica attiva o sanguinamento arterioso.
Come posso assumere la vitamina B3?
lievito essiccato o lievito di birra contiene un'importante dose di niacina, e quindi pane, grissini e altri prodotti da forno, anche dopo la cottura in forno, possono fornire una buona quantità di vitamina B3; da non dimenticare gli spinaci, che contengono un quantitativo di niacina non trascurabile.
Quanta vitamina B3 contengono le arachidi?
49,24 g di lipidi. 8,5 g di fibre (soprattutto insolubili) 12,066 mg di vitamina B3 (niacina) 0,384 mg di piridossina.
La vitamina D fluidifica il sangue?
Meccanismo d'azione
Inoltre, la vitamina D inibisce la via della coagulazione, il che la rende antitrombotica. Pertanto, una carenza della vitamina in questione può ipoteticamente determinare uno stato protrombotico che potrebbe favorire l'insorgenza di tromboembolismo venoso.
Cosa bere per evitare la trombosi?
bere abbondante acqua per mantenere un buono stato di idratazione; evitare bevande alcoliche e/o a base di caffeina prima e durante il volo.
Come capire se si ha carenza di vitamina K?
Diagnosi della carenza di vitamina K
Il medico sospetta una carenza di vitamina K quando si verifica un sanguinamento anomalo in soggetti che presentano condizioni che li espongono a tale rischio. Gli esami del sangue per misurare la velocità di coagulazione del sangue consentono di confermare la diagnosi.
Posso fare la ceretta se ho la candida?
Quando va preso Flexiban?