Cos'è il massaggio miofasciale?

Domanda di: Sig.ra Lia Ferrari  |  Ultimo aggiornamento: 21 gennaio 2026
Valutazione: 4.1/5 (43 voti)

Questo metodo si serve di manovre comuni quali pressioni forti ed energiche decontratturanti, effettuate con le dita tese su tutta la parte da trattare, che si alternano a scivolamenti lenti ma intensi e a tecniche specifiche che agiscono proprio sulla fascia connettivale e sulla muscolatura.

A cosa serve il massaggio miofasciale?

Il massaggio miofasciale è una tecnica che aiuta a mantenere in stato ottimale un sottile strato di tessuto connettivo, noto come fascia, che ricopre tutte le strutture del corpo umano, proteggendole e collengandole tra loro a formare una unità strutturale.

Come si fa il massaggio connettivale?

Per raggiungere il massimo dell'efficacia, la tecnica del massaggio connettivale prevede di iniziare dalle zone caudali del dorso. La seduta consiste in pressioni e trazioni della cute con i polpastrelli del terzo e quarto dito, prima effettuate con delicatezza poi aumentando gradualmente l'intensità.

Quali sono le controindicazioni al massaggio miofasciale?

Come tutti i tipi di trattamento, esistono delle controindicazioni come: lesioni traumatiche recenti, infezioni, stati febbrili, flebiti, tromboflebiti e presenza di varici importanti, malattie della cute e neoplasie. In tutti questi casi è fortemente sconsigliato sottoporsi al trattamento.

Quali sono i benefici del massaggio miofasciale profondo?

Il massaggio miofasciale è un massaggio profondo, che apporta maggiore ossigenazione alla parte trattata, migliora la postura e ottimizza il microcircolo e la circolazione in genere. I suoi effetti sono spesso immediati, tanto che il paziente ne avverte i benefici già sotto le mani del terapista durante la seduta.

Massaggio miofasciale. Che cos'è, quali sono i benefici e come si applica.



Trovate 36 domande correlate

Quanto costa una seduta di manipolazione fasciale?

Quanto costa una seduta di manipolazione fasciale? Il costo di una seduta di manipolazione fasciale può variare fra i 50. - e i 70.

Cosa significa miofasciale?

La Terapia Miofasciale significa letteralmente: terapia per il sistema muscolare e fasciale. Si tratta di un insieme di tecniche manuali utilizzate per la mobilizzazione dei tessuti molli (muscoli e fascia) che si occupano di trattare il dolore miofasciale e le sindromi dolorose su base biomeccanica e riflessa.

Cosa non fare dopo un massaggio?

Cose da evitare

Evitate qualsiasi consumo di alcool o caffeina dopo una sessione di massaggio. È inoltre consigliabile evitare esercizi fisici vigorosi il giorno del trattamento.

Come riconoscere un trigger point?

Generalmente i trigger points vengono descritti dal paziente come delle localizzazioni dolorose che si presentano non appena si tocca il muscolo interessato o si eseguono determinati movimenti, spesso accompagnati oltre cha da dolore anche da rigidità.

Che cos'è lo scollamento miofasciale?

Cos'è lo Scollamento Miofasciale? Lo scollamento miofasciale è una tecnica manuale utilizzata dai fisioterapisti per liberare le aderenze che si formano tra la fascia e i muscoli. La fascia è un tessuto connettivo che avvolge i muscoli e gli organi, e quando è sana, è flessibile e scivola facilmente sopra i muscoli.

Perché dopo il massaggio dolore?

Reazione del Tessuto Muscolare: Dopo un massaggio profondo, i muscoli possono sentirsi sensibili e doloranti mentre si adattano ai cambiamenti indotti dalla terapia. Questo potrebbe aumentare il dolore.

Come disinfiammare il tessuto connettivo?

Rafforzare il tessuto connettivo con l'alimentazione
  1. Ridurre gli zuccheri, la farina bianca, il caffè e i latticini.
  2. Preferire la verdura a foglie verdi, gli oli sani (ad esempio quelli che contengono gli acidi grassi omega 3) e i cibi ricchi di fibre.
  3. Bere molta acqua.

Il massaggio connettivale fa male?

Il massaggio connettivale può causare effetti indesiderati? Spesso e volentieri, il massaggio connettivale viene praticato su aree doloranti e infiammate. Per questo, può essere doloroso sia durante che dopo la seduta. Il dolore potrebbe quindi considerarsi in un certo senso come un effetto secondario noto e atteso.

Quando fare il massaggio connettivale?

Il massaggio connettivale trova impiego in caso di: Dolore di diverso tipo: dolore cronico, dolori lombari. Ridotta mobilità articolare: dolori cronici, traumi. Contratture, rigidità e/o tensioni muscolari.

Che cos'è la manipolazione o il massaggio fasciale?

Il trattamento di manipolazione fasciale consiste in una tecnica manuale che si orienta sul rilassamento di specifiche zone della fascia, le quali sono sede di dolori o limitazioni alla mobilità del paziente o ad alcune funzionalità del suo organismo.

Che cos'è la sindrome del dolore miofasciale?

E' una sindrome caratterizzata da dolore cronico ed infiammazione muscolare profonda specifica di una regione del corpo. L'area muscolare coinvolta presenta rigidità, spasmi e debolezza.

Chi fa il massaggio miofasciale?

Proprio per questo, il fisioterapista esercita pressione durante l'espirazione e rilascia durante l'inspirazione.

Come sciogliere un trigger point da soli?

Uno dei metodi più utilizzati per sciogliere un trigger point è la compressione ischemica, ovvero la pressione inibitoria e costante del muscolo nel punto in cui è presente il trigger.

Cosa sono i trigger dell'ansia?

Un trigger può essere un'immagine, una parola, un suono o qualsiasi altro stimolo che porta una persona a ricordare o rivivere un evento traumatico o doloroso. In pratica, un trigger può far emergere sentimenti di ansia, paura, tristezza o rabbia in chi ne è stato colpito.

Quando è sconsigliato il massaggio?

Traumi e lesioni ai tessuti

Lavorando molto al livello di muscolatura, ovviamente vanno evitati i massaggi nei casi di rottura o lacerazione dei muscoli, guaine, tendini e legamenti sottostanti. Anche in caso di intervento chirurgico recente, devono passare diversi mesi prima di intraprendere una seduta di massaggio.

Quali sono le controindicazioni del massaggio?

Esistono però delle controindicazioni specifiche. Non è consigliabile, infatti, sottoporsi a massoterapia in caso di gravidanza, disturbi della coagulazione, fratture recenti, lesioni cutanee, infezioni cutanee come l'herpes zoster o in presenza di tumori.

Cosa indossare quando si va a fare un massaggio?

Ma cosa indossare, dunque, durante un massaggio? In generale è consigliabile indossare un paio di slip o degli indumenti molto comodi, che non impediscano la manipolazione da parte del terapista.

Cosa sono i trattamenti miofasciali?

Il trattamento miofasciale si avvale di diverse tecniche manuali con lo scopo di riportare il corretto scorrimento e stato tensionale dei muscoli e della fascia connettivale che li ricopre.

Dove si trovano i punti trigger?

Il trigger point, come definito da Travell e Simons, è un punto iperirritabile all'interno di una fascia tesa di un muscolo, associato ad un nodulo palpabile ipersensibile (rispetto al controlaterale) contenuto nelle fibre muscolari, le quali sono caratterizzate da una maggiore rigidità.

Che cos'è il massaggio connettivale fasciale?

Il massaggio connettivale o fasciale è un tipo di trattamento terapeutico che si focalizza sugli strati più profondi dei muscoli e del tessuto connettivo. La Fascia è semplicemente il tessuto connettivo, composto soprattutto da fibre collagene.

Articolo precedente
Che significa la mia donna è come una rosa?
Articolo successivo
Quanto ci mette in media una persona a laurearsi?