Cos'è la dipendenza affettiva disfunzionale?
Domanda di: Dott. Noemi Basile | Ultimo aggiornamento: 18 luglio 2025Valutazione: 4.3/5 (19 voti)
La dipendenza affettiva si riferisce a un bisogno eccessivo e disfunzionale per cui il proprio benessere dipende un larga parte da un'altra persona, spesso a discapito di sé stessi. La persona dipendente affettivamente tende mettere da parte la propria identità e la propria autonomia.
Come riconoscere una dipendenza affettiva?
Difficoltà nel portare a termine progetti o attività in autonomia. La paura, in questo caso, riguarda il fatto che le altre persone potrebbero accorgersi del fallimento, percepito come inevitabile. Emozioni negative come ansia o disperazione al pensiero di essere soli o poter rimanere da soli.
Quando la dipendenza affettiva diventa patologica?
La dipendenza affettiva può diventare patologica nel momento in cui quella tensione utile a raggiungere un riconoscimento reciproco decade, dando spazio a sentimenti di paura, sottomissione e abuso.
Perché si diventa dipendenti affettivi?
Alla base di questa forma di dipendenza c'è una bassa autostima, legata a esperienze infantili particolari. La dipendenza affettiva, o love addiction, è uno schema di comportamento caratterizzato da un interesse eccessivo verso la persona amata a scapito dei propri bisogni.
Come ti lascia un dipendente affettivo?
Per liberarsi dalla dipendenza affettiva è necessario arricchire la propria vita, concentrarsi sui propri interessi, sul lavoro sui propri hobby e sulla propria vita. Bisogna fare un percorso di indipendenza spirituale. Poi, sarebbe necessario analizzare i propri pensieri disfunzionali e le emozioni negative.
Cos’è la dipendenza affettiva?
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Come staccarsi mentalmente da una persona?
- Taglia i ponti, digitali e fisici. Elimina i contatti sui social media, evita i luoghi che frequenta e le conoscenze in comune.
- Concentrati su di te. Non rimuginare troppo sul passato e focalizzati sul presente. ...
- Accetta i tuoi sentimenti. ...
- Chiedi aiuto e confrontati con altre persone.
Perché il dipendente affettivo tradisce?
L'amore equilibrato, per la persona dipendente affettiva, corrisponde a un amore scarso, scarno, non gratificante. Questo può essere il motivo per cui il dipendente affettivo tradisce o si trova a pensare al tradimento.
Che partner sceglie il dipendente affettivo?
Nella scelta del partner, le persone predisposte alla dipendenza affettiva spesso scelgono dei partner con tratti narcisistici. Questo accade poiché, per le ragioni citate prima, le persone dipendenti emotive bisognose di conferme rispetto alla propria autostima tendono a ripetere gli schemi relazionali disfunzionali.
Come si cura una dipendenza affettiva?
Uno dei metodi più efficaci per affrontare la dipendenza affettiva è la psicoterapia. Questo percorso offre uno spazio sicuro e protetto in cui esplorare le radici del problema. Tra le varie opzioni terapeutiche, la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è particolarmente indicata.
Come distinguere l'amore dalla dipendenza affettiva?
La dipendenza
Il dipendente affettivo è un narcisista nella misura in cui ha un bisogno disperato di essere amato e riconosciuto da un partner ridotto a strumento di conferma. Il dipendente cerca di suscitare amore nel partner ma l'amore non è un atto di volontà e non può essere un obbligo.
Dove nasce la dipendenza affettiva?
La dipendenza affonda le sue radici nell'infanzia, nel rapporto con chi si è preso cura di noi. Coloro che diventano affettivamente dipendenti probabilmente da piccoli hanno ricevuto il messaggio di non essere degni d'amore o che i loro bisogni non siano importanti.
Come si comporta una donna con dipendenza affettiva?
Come in altre forme di dipendenza patologica, anche nella dipendenza affettiva osserviamo un'alterazione del comportamento della persona, volto all'estenuante tentativo di tenere sotto controllo emozioni considerate intollerabili come tristezza e ansia, che scaturiscono dalla paura di essere rifiutati o allontanati ...
Quali sono le conseguenze della dipendenza affettiva?
Dipendenza Affettiva: punti in comune con altre dipendenze
L'amore stimola le aree cerebrali legate alla ricompensa, proprio come una sostanza d'abuso; allo stesso tempo, portare a termine una relazione può provocare ansia e depressione.
Come capire se una persona ha bisogno di affetto?
- Necessità di contatto fisico e intimità. ...
- Pensare costantemente all'altra persona. ...
- Parlare spesso di lui o di lei. ...
- Passare tempo insieme. ...
- Preferite vedervi da soli. ...
- C'è attrazione fisica. ...
- Gelosia.
Come reagisce un dipendente affettivo quando viene lasciato?
L'ABBANDONO
In ambito affettivo, la perdita del partner viene considerata pari alla morte di una persona cara, come un'esperienza di “lutto” (dal latino luctus= pianto e lugere= piangere) ed è caratterizzata da una forte reazione emozionale di tristezza, dolore, sgomento, paura e angoscia.
Come capire se una persona ha una dipendenza?
- Perdita di controllo del consumo, con episodi di uso compulsivo che pregiudicano la vita della persona in generale.
- Umore triste.
- Irritabilità
- Deterioramento della qualità di vita.
- Negazione o autoinganno.
- Ansia.
- Ossessione.
- Eccessiva preoccupazione o inquietudine.
Come uscire dal tunnel della dipendenza affettiva?
Il primo passo per uscire da una dipendenza affettiva è prendere coscienza della propria situazione, chiedendosi se si stia vivendo un rapporto basato su equilibrio e serenità oppure no, e in caso di risposta negativa capire come si sia arrivati a quel punto, così da non ripetere gli stessi errori in futuro.
Come faccio a staccarmi da una persona?
- Interrompere il contatto. ...
- Resta in contatto con quello che senti. ...
- Smetti di fantasticare e di costruirti illusioni. ...
- Per lasciar andare qualcuno che ami: pratica il perdono. ...
- Comprendi il processo del lutto. ...
- Chiedi supporto e riprendi le tue relazioni sociali.
Come aiutare un figlio con dipendenza affettiva?
Uno dei primi passi è riconoscere l'importanza della propria presenza emotiva, non solo fisica. Offrire al bambino/adolescente uno spazio in cui sentirsi accettato, ascoltato e valorizzato per ciò che è, promuove la costruzione di un senso di Sé stabile e positivo.
Che bambino è stato un dipendente affettivo?
Il dipendente affettivo è stato un bambino che non ha potuto vivere l'esperienza dei genitori come base sicura: magari essi erano presenti, ma non in maniera costante, il bambino li ha vissuti come imprevedibili, a volte presenti e volte no, a volte disponibili a volte presi da altro, oppure fragili e bisognosi, o ...
Cos'è la co-dipendenza affettiva?
Di fatto essere codipendenti significa avere una dipendenza affettiva che prende la forma del legame salvifico. Dunque se la frase di una relazione sana potrebbe essere “ho bisogno di te perché ti amo”, nella codipendenza (o nella relazione tra due codipendenti) diventa “ti amo perché tu hai bisogno di me”.
Che cos'è una relazione affettiva?
Definizione. Per relazioni affettive si intendono quei rapporti che suscitano nel soggetto intensi sentimenti, passioni ed emozioni (sia negative, quali rabbia e tristezza, sia positive, quali felicità e serenità).
Come lascia un dipendente affettivo?
Da una dipendenza affettiva si esce con una terapia psicologica che ha come obiettivo quello di portare la persona a rafforzare la propria sensazione di autoefficacia e capacità, attraverso un percorso ben definito che la aiuterà a vivere con un nuovo equilibrio le relazioni affettive.
Cosa succede nella mente di chi tradisce?
Chi viene tradito vive una forte delusione che inizialmente può determinare una sorta di stato di “shock”. Non riesce a credere a quanto accaduto e sperimenta un senso di irrealtà, a cui subentrano gradualmente la paura, la tristezza, il dolore e la rabbia.
Cosa sono i micro tradimenti?
Come afferma il suo significato alla lettera, il “micro-cheating” è un piccolo tradimento. In altre parole, possiamo descriverlo come un “tradimento con il pensiero”, senza che all'intenzione segua un atto di infedeltà vera e propria, ma che quanto meno nelle idee potrebbe esserci.
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