Differenza tra adduzione e abduzione?

A cosa serve la rotazione del busto?

Esecuzione. Le torsioni del busto sono un esercizio volto alla tonificazione della muscolatura del girovita deputata alla rotazione del tronco, rappresentata soprattutto dai muscoli obliqui esterni e interni.

Quale muscolo determina l elevazione del busto?

Il gran dorsale è anche un muscolo di supporto a: L'estensione del tronco e l'elevazione del tronco. Durante il movimento di estensione, il tronco spinge in alto e in avanti, e la colonna vertebrale si inarca.

Cosa comprende la spalla?

Come già accennato in precedenza, lo scheletro della spalla comprende tre ossa: la clavicola, la scapola e l'omero. La clavicola è l'osso pari a forma di S, situato nella parte antero-posteriore del torace, che collega lo sterno a ciascuna scapola (per la precisione al cosiddetto acromion di ciascuna scapola).

Quanti sono i muscoli della spalla?

Muscoli Estrinseci della Spalla. I muscoli estrinseci della spalla sono in tutto 7 elementi: il dentato anteriore, il succlavio, il grande dorsale, l'elevatore della scapola, il grande romboide, il piccolo romboide e il trapezio. Muscolo dentato anteriore.

Cosa significa abduzione dell'arto inferiore?

L'abduzione è il movimento che porta l'arto inferiore esternamente allontanandolo dal piano di simmetria del corpo. ... A causa del contatto degli arti inferiori non esiste un movimento di adduzione “puro”; esso è possibile solo se accompagnato da una lieve flessione o estensione dell'anca.

Cosa significa flesso estensione?

Termine utilizzato per mettere in relazione reciproca e, contemporaneamente, alternativa gli scostamenti del corpo o di parti di esso, esprimendo il movimento in avanti (direzione anteriore o flessione) o all'indietro (posteriore o estensione).

Quali sono i muscoli adduttori e Abduttori?

Conosciuti anche come muscoli adduttori dell'anca o semplicemente muscoli adduttori, gli adduttori si contrappongono in un certo senso ai muscoli abduttori dell'anca, i quali, com'è intuibile, consentono il movimento di abduzione dell'anca, cioè il movimento di allontanamento della coscia (e dell'arto inferiore) dal ...

Cosa è la linea mediana del corpo?

Linea mediana anteriore Linea retta longitudinale della superficie del torace, che passa lungo il piano mediale per l'incisura giugulare e divide il corpo in due parti uguali.

Quale muscolo Abduce il braccio?

Deltoide laterale: abduce e flette (soprattutto a braccio intrarotato) fino a 180°, partecipa debolmente all'extrarotazione e all'estensione orizzontale del braccio. Deltoide posteriore: estende (o abbassa), estende (o abduce) in orizzontale, adduce, retropone, partecipa all'extrarotazione del braccio.

Come è fatta la scapola?

Si tratta di un osso piatto posto sulla superficie dorsale del torace che si estende dalla seconda alla settima costa. Ha una forma triangolare, con l'apice rivolto in basso: presenta quindi 2 facce e 3 margini e appartiene alle famiglia delle ossa semimobili.

Quali muscoli avvolgono l'articolazione della spalla?

L'articolazione della spalla, inoltre, è finemente innervata e vascolarizzata, ed è strettamente correlata al muscolo bicipite brachiale e ai muscoli della cosiddetta cuffia dei rotatori.

Come si chiama il movimento della spalla?

I principali movimenti del braccio consentiti dalla spalla sono la flessione, l'estensione, l'abduzione (cioè l'elevazione laterale), la rotazione esterna, la rotazione interna e la rotazione anteroposteriore.

Come si chiama il muscolo sotto la scapola?

Anatomia. Il sottoscapolare è un muscolo ampio, di forma triangolare, che occupa la superficie anteriore della scapola, riempiendo la fossa sottoscapolare.

Come è fatta la spalla?

La spalla è un complesso articolare che prende vita grazie all'insieme di quattro ossa: la parte prossimale dell'omero, la scapola, la clavicola e lo sterno. Queste quattro ossa distinte concorrono a formare quattro articolazioni distinte che insieme formano tutto il complesso articolare della spalla.

Come si chiamano i tendini della spalla?

Il PRIMO GRUPPO comprende le articolazioni vere in senso anatomico: Scapolo omerale, Acromio clavicolare, Sterno costo clavicolare. Il SECONDO GRUPPO comprende le articolazioni in senso fisiologico: Sotto deltoidea o “seconda articolazione della spalla”, Scapolo toracica.

Come si chiama l'osso tra la spalla e il collo?

Prevalentemente piatto e di forma triangolare, la scapola è un osso pari del tronco, situato in posizione postero-laterale rispetto alla gabbia toracica, che si articola sia con la clavicola, sia con l'omero.

Quale muscolo permette la flessione del busto in avanti?

FLESSIONE. Nota: La flessione della gamba, eseguita con il busto inclinato avanti (flessione del bacino sulle cosce), allontana i capi di inserzione dei muscoli Bicipite femorale (capo lungo), Semitendinoso e Semimembranoso che, pertanto, agiscono con maggiore efficacia.

Quali sono i principali tipi di movimento?

Quanti sono i movimenti elementari?

a) flessione; b) estensione; c) abduzione; d) adduzione.

Come tonificare il busto?