Dove si compra il kinesio tape?

Come mettere il tape al polpaccio?

Stando seduti a terra, ponete la gamba ad un'angolazione di 90 gradi. Attaccate la base alla pianta del piede. Tendete leggermente il bendaggio e attaccatelo fino a circa la metà del polpaccio. Attaccate il secondo tape Classic sulla parte esterna.

A cosa serve il tape?

A cosa serve il kinesio taping? Il kinesio taping è un cerotto elastico in cotone, cui si ricorre per esempio in caso di piccoli edemi ed ematomi sottocutanei, tendiniti, artrosi cervicali, ma anche per alleviare il dolore da contratture e tensioni muscolari.

A cosa serve il taping kinesiologico?

Il nastro kinesiologico corregge, contiene o migliora i movimenti articolari, muscolari e dei legamenti affinchè questi si muovano senza causare dolore o ulteriori fastidi. Spesso si usa per comprimere alcune zone del corpo e limitarne i movimenti per non sentire dolore .

Che cosa è il taping elastico?

Il kinesio taping è una tecnica che prevede l'utilizzo di un cerotto elastico, brevettato per attenuare dolori causati da contratture e tensioni muscolari (strappi, stiramenti etc). Ma non solo: edemi ed ematomi sottocutanei etc. E' in grado di facilitare il processo naturale di guarigione dei tessuti.

Come applicare cerotti muscolari spalla?

Seguendo la linea tratteggiata, rimuovere la carta ed applicare la base del tape circa 6-8 cm sopra l'articolazione della spalla. Senza dare tensione al tape, applicarlo dalla spalla verso il braccio fino ad arrivare alla base della striscia a Y di tape blu. Strofinare la striscia per attivare l'adesivo.

Quanto dura l'effetto del taping?

La durata della sua applicazione va dai 3 ai 5 giorni ed il numero di applicazioni varia in base all'andamento clinico/terapeutico. Nonostante la sua “origine” sportiva, il Kinesio Tape trova oggi grande utilizzo anche in pazienti con diverse patologie che esulano dalla richiesta di prestazioni ginnico/sportive.

Come si mette il taping alla spalla?

Attaccate un'estremità del tape sulla parte superiore della spalla e appoggiare il tape fino al centro del braccio, senza applicare alcuna tensione al tessuto (striscia gialla) . Se la posizione vi convince, strofinate il tape per riscaldarlo e farlo aderire alla pelle.

Che cos'è il taping neuro muscolare?

La tecnica del Taping NeuroMuscolare (NMT), a differenza del taping tradizionale anaelastico ed elastico, si basa sull'agevolazione dei movimenti cutanei e muscolari in modo da ottenere un effetto biomeccanico terapeutico sulle zone trattate.

Come applicare il Kinesio Taping alla caviglia?

Un ancoraggio di tape, viene incollato sotto i muscoli del polpaccio e sopra le caviglie attorno alla parte inferiore della gamba con due semicerchi, una seconda striscia di tape viene quindi posizionata perpendicolarmente ad essa sopra la pianta del piede dallo stesso lato della caviglia, sopra le strutture dolorose o ...

Come applicare il taping al ginocchio?

La striscia di Kinesio deve essere inclinata verso il bordo laterale della rotula. Applicare una tensione da moderata (25-50% di quella disponibile) con una pressione verso l'interno sul bordo laterale della rotula. Il centro della striscia di kinesiotape deve essere posizionato sul bordo della rotula.

Come funzionano i Kinesio Tape?

Il Kinesio Taping solleva la pelle, creando spazio sotto la pelle. Lo spazio riduce la stimolazione del meccanorecettore innescata dal cerotto quando l'articolazione è flessa o estesa (a seconda dell'applicazione del nastro).

A cosa serve il bendaggio funzionale?

Il bendaggio funzionale è una tecnica di immobilizzazione parziale volta a ridurre i tempi di guarigione rispetto alle metodiche di immobilizzazione tradizionali.

Come togliere un cerotto adesivo?

Iniziare a rimuovere il tape lentamente nella direzione della crescita dei peli; Usare una mano per rimuovere il tape e l'altra per premere la pelle facilitando la rimozione; Eventualmente utilizzare olio o alcool per rimuovere più facilmente il tape.

Cosa sono i cerotti Kinesiologici?

Si tratta di un lungo nastro elastico che, applicato ai punti più vulnerabili del corpo dell'atleta, imita spessore ed elasticità dell'epidermide, andando a proteggerli da traumi e infortuni di diversa entità così come ad alleviare il dolore, migliorare la propriocezione e la circolazione sanguigna.

Come curare una contrattura al polpaccio?

Nella fase iniziale si può usare una borsa con del ghiaccio e applicarla sul polpaccio in diverse sessioni di almeno 15-20 minuti, a poca distanza l'una e l'altra, per ridurre i vari sintomi e l'eventuale gonfiore. Altra pratica, semplice ma efficace, consiste nel tenere sollevate le gambe.

Cosa fare in caso di stiramento o strappo al polpaccio?

Durante la fase acuta si consiglia sempre di applicare il metodo RICE, che prevede riposo, impacchi di ghiaccio, la compressione e l'elevazione della zona lesionata. Il riposo serve per evitare che anche minimi movimenti possano peggiorare la situazione e rallentare la guarigione.

Come mettere il tape sul bicipite femorale?

Prendiamo il secondo tape, facendo aderire l'àncora sopra la prima àncora e ci dirigiamo sempre con la stessa tensione dall'altra parte del bicipite femorale. Casi di utilizzo: contratture, crampi, protezione da stiramenti e strappi. Tipo di applicazione: STABILIZZANTE.

Come applicare taping cervicale?

Sempre con capo flesso assieme ad una leggera rotazione controlaterale della testa, applicare la Base della Y sempre a livello di D1 ed a 2 cm lateralmente rispetto alla colonna vertebrale, successivamente con tensione pari a 0% applicare le 2 strisce più piccole seguendo la muscolatura.

Come si mettono i cerotti Kinesiologici?