Per cosa serve la griffonia?

Domanda di: Silverio Serra  |  Ultimo aggiornamento: 10 dicembre 2021
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La griffonia (Griffonia simplicifolia) è una pianta della famiglia delle Leguminosae. Utile contro depressione, ansia e insonnia, incrementa i livelli di serotonina nell'organismo.

Dove posso comprare la Griffonia?

L'estratto di Griffonia può essere acquistato in erboristeria, farmacia e nei negozi online sotto forma di capsule o di estratto secco.

Quali sono i benefici della Griffonia?

Grazie alla Griffonia è possibile potenziare ed esaltare i livelli di serotonina, considerato da sempre un ormone neurotrasmettitore del buonumore. Ad oggi le proprietà della pianta vengono ampiamente sfruttate anche a livello terapeutico come coadiuvante, alle cure, nella lotta contro la depressione, ansia e stress.

A cosa serve l'integratore 5 HTP?

Contrastare l'insonnia, in particolare attraverso l'incremento della fase REM e il miglioramento della qualità del sonno. Controllare l'eccessivo appetito e, più precisamente, il desiderio incoercibile di assumere cibo che si manifesta in molti pazienti obesi.

Quali sono gli antidepressivi naturali?

L'iperico (Hypericum perforatum) - anche noto come Erba di San Giovanni - è considerato l'antidepressivo naturale per eccellenza.
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Fra questi, ricordiamo:
  • Disturbi gastrointestinali;
  • Reazioni di fotosensibilità;
  • Mal di testa;
  • Affaticamento;
  • Irrequietezza;
  • Crisi ipertensive;
  • Aumento della frequenza di minzione.

Ritrovare il buonumore con la Griffonia



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Cosa non assumere con psicofarmaci?

E' fondamentale evitare di assumere alimenti o bevande che contengono tiramina o bevande alcooliche durante l'assunzione degli antidepressivi IMAO, soprattutto per quanto riguarda quelli di vecchia generazione come la fenelzina, l'isocarboxazid e la tranilcipromina.

Quali sono gli antidepressivi con meno effetti collaterali?

Il Citalopram è una delle molecole più recenti e, a detta di numerosi studi, la più selettiva e, di conseguenza, quella che presenta meno effetti collaterali. Viene largamente impiegato, data la sua elevata tollerabilità, nelle sindromi depressive lievi e nel disturbo di panico a dosaggi compresi fra i 20 e i 40mg.

Che pianta è la Griffonia?

La Griffonia, il cui nome scientifico è Griffonia simplicifolia, è un arbusto sempreverde appartenente alla famiglia delle Fabaceae, originario dell'Africa centro-occidentale - diffuso soprattutto in Ghana, Costa d'Avorio e Togo - e, per questo, conosciuto anche come fagiolo africano.

Dove si produce la serotonina?

La serotonina - nota anche come "ormone del buonumore", 5-idrossitriptamina o 5-HT - è un neurotrasmettitore sintetizzato nel cervello e in altri tessuti a partire dall'amminoacido essenziale triptofano.

Quando prendere Pineal tens?

Come e quando si usa Pineal Tens? Si consiglia di assumere 1/2 bustine al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto lontano dai pasti. Per uso pratico, si consigliano anche le compresse. Non si registrano particolari effetti collaterali.

Quando si prende l'iperico?

Come si assume l'Iperico? L'Iperico si assume per via orale. Le parti della pianta utilizzate per produrre i fitoterapici che lo contengono sono i fiori e le foglie. L'olio di Iperico è, invece, pensato per l'uso topico: va applicato direttamente sulle zone interessate.

Come aumentare i livelli di serotonina?

Ancora nell'alga spirulina, nelle patate, nel riso e nei cereali integrali, nella frutta a guscio, nelle verdure a foglia, nelle banane, nel cacao e nel cioccolato fondente, vero e proprio generatore di buonumore. La serotonina presente nell'organismo si potrebbe quindi aumentare attraverso l'alimentazione.

Cos'è la serotonina e come agisce?

La serotonina è un neurotrasmettitore che parla anche al nostro secondo cervello: l'intestino e il sistema nervoso enterico. Agisce come regolatore delle secrezioni intestinali, in quanto contenuta nelle cellule enterocromaffini, e controlla condizioni di stipsi o di diarrea.

A cosa serve il triptofano?

A cosa serve il triptofano? Oltre a partecipare alla sintesi delle proteine (e quindi svolgere un ruolo strutturale nell'organismo) il triptofano è il precursore della serotonina, ormone che agisce come neurotrasmettitore, controlla l'umore a livello cerebrale e provoca il restringimento dei vasi sanguigni.

A cosa serve la pianta di passiflora?

La Passiflora è impiegata nel trattamento dell'insonnia, dei problemi gastrointestinali causati dall'ansia o dal nervosismo, del disturbo d'ansia generalizzata. Inoltre, essa è in grado di contrastare i sintomi dell'astinenza nel corso della disintossicazione dall'uso dei farmaci narcotici.

Cosa mangiare per aumentare serotonina?

Dal mondo vegetale è possibile trarre il maggiore apporto di serotonina attraverso alcuni frutti freschi come le banane, le ciliegie, le prugne, l'ananas e i kiwi, ma anche le noci e le mandorle.

Come avere la serotonina?

Serotonina: 10 modi per stimolare l'ormone del buonumore
  1. Cibi ricchi di triptofano.
  2. Cibi ricchi di serotonina.
  3. Integratori di serotonina.
  4. Griffonia.
  5. Evitare la caffeina. Evitare i carboidrati semplici.
  6. Omega 3.
  7. Sport.
  8. Lunghe camminate.

Cosa si può fare per aumentare la serotonina?

Per assicurarsi buoni livelli di serotonina è importante fare attività fisica regolarmente, ridurre i livelli di stress e curare l'alimentazione: la serotonina è composta dall'aminoacido essenziale triptofano, un aminoacido che deve essere introdotto nel corpo attraverso la dieta e si trova comunemente in alimenti come ...

Qual è il più potente antidepressivo?

Per il trattamento in acuto della depressione maggiore sono sertralina ed escitalopram gli antidepressivi più efficaci e meglio tollerati, con una preferenza per la sertralina che costa significativamente meno.

Quali sono gli antidepressivi di ultima generazione?

  • Venlafaxina (Efexor, Zarelin, Faxine). ...
  • Duloxetina (Cymbalta, Xeristar, Yentreve). ...
  • Mirtazapina (Remeron). ...
  • Reboxetina (Davedax, Edronax). ...
  • Trazodone (Trittico).
  • Agomelatina (Valdoxan, Thymanax).

Qual è il migliore antidepressivo sul mercato?

Complessivamente lo Zoloft (sertralina) e il Lexapro (esclitalopram) sono i migliori farmaci, quando si tratta di ridurre i sintomi dopo otto settimane e di registrare i tassi di abbandono più bassi.

Cosa succede se prendi psicofarmaci?

Studi sugli antidepressivi mostrano come essi comportino anomalie mentali e comportamentali, insonnia, ansia, agitazione, impulsività, aggressività, violenza, idee di suicidio, insonnia e per questo gli antidepressivi sono spesso associati alle benzodiazepine.

Chi fa uso di psicofarmaci può guidare?

In generale i trattamenti psichiatrici prescritti e monitorati da uno specialista non controindicano la guida.

Cosa fanno gli psicofarmaci al cervello?

Questi farmaci tentano di aumentare il livello di serotonina impedendone, in maniera "selettiva" , la ricaptazione nelle cellule cerebrali. L'acronimo con cui sono chiamati questi farmaci – SSRI – significa proprio questo: Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (inibitore selettivo della ricaptazione di serotonina).

Cosa fa abbassare la serotonina?

Sistema nervoso centrale. Nel sistema nervoso centrale, la serotonina svolge numerose funzioni che vanno dalla regolazione del tono dell'umore, del sonno, della temperatura corporea, della sessualità, all'empatia, funzioni cognitive, creatività e appetito.

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