Perché non mangiare il tonno in scatola?

Domanda di: Mariagiulia Moretti  |  Ultimo aggiornamento: 11 luglio 2025
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Essendo un prodotto conservato, è ricco di sale e contiene additivi e conservanti. Pertanto il suo consumo andrebbe limitato. Da ricordare, inoltre, che il tonno in scatola, rispetto al corrispettivo fresco, è praticamente privo di acidi grassi omega 3.

Perché non bisogna mangiare il tonno in scatola?

Il tonno in scatola può presentare alcuni rischi per la salute che sono importanti da conoscere e comprendere. Uno degli aspetti più discussi è il contenuto di mercurio, un metallo pesante che si trova naturalmente nell'ambiente ma che può diventare tossico per l'uomo se assunto in grandi quantità.

Cosa contiene di nocivo il tonno in scatola?

In generale il tonno, essendo un predatore di grandi dimensioni, ha maggiori probabilità di contenere mercurio: è consigliabile dunque non assumerne quantità eccessive. Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico.

Quale tonno in scatola da evitare?

Da evitare, invece, sono le zone Fao 61, 67, 71, che corrispondo a buona parte dell'Oceano Pacifico. Oltre alla provenienza, però, per una corretta alimentazione è necessario tenere presente anche altri fattori.

Quale tonno è sconsigliato?

Quali zone FAO sono da evitare per l'alto tasso di inquinamento? Sicuramente: FAO 61, 67, 71 nell'Oceano Pacifico. In particolare si ricorda che FAO 61 e 71 sono altamente inquinate a causa del disastro di Fukushima. Andrebbero evitati poi i tonni dell'Atlantico zona nord-est e del Golfo del Messico.

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Qual è il tonno più inquinato?

Le peggiori, ovvero quelle in cui il mare è più inquinato, sono: FAO 61, 67, 71 nell'Oceano Pacifico, l'Atlantico – zona nord-est – e il Golfo del Messico.

Qual è la marca di tonno con meno mercurio?

Quale tonno scegliere? Per chi desidera ridurre al minimo l'esposizione al mercurio, il tonno a pinne striate rappresenta la scelta più sicura.

Qual è il tonno da non comprare?

Sono “sconsigliati” quelli provenienti da Oceano Atlantico (31, 34, 41, 47) e Indiano (51, 57). Il grande assente è il tonno del Mar Mediterraneo, che di solito non viene utilizzato per il tonno in scatola.

Quante volte alla settimana si può mangiare il tonno in scatola?

L'ideale è un consumo di 100 g di tonno in scatola, un paio di volte a settimana.

Dove viene pescato il tonno Asdomar?

Ai nostri filetti di tonno al naturale, lavorati artigianalmente nello stabilimento di Olbia, si unisce un ingrediente naturale tutto italiano, per offrire il massimo della qualità made in Italy.

Perché si butta l'olio del tonno?

L'olio 'esausto', cioè di cottura e di frittura, dopo aver subito un processo di ossidazione e aver assorbito le sostanze inquinanti derivate dalla carbonizzazione dei cibi che in esso vengono cotti, perde le sue proprietà organolettiche e diventa un elemento di scarto.

Quanto mercurio c'è nel tonno del Rio Mare?

I rigorosi e regolari controlli effettuati sulle materie prime e sui prodotti finiti Rio Mare dimostrano che il contenuto di mercurio è mediamente inferiore a 0,15 mg/kg, dunque un livello ben al di sotto del limite previsto dalla legge vigente in materia.

Qual è il tonno in scatola migliore?

Il primo gradino del podio della classifica dei miglior tonno in scatola in Italia è occupato dal prodotto di Rio Mare pescato a canna, che ha superato il test con 74 punti.

Quante scatolette di tonno fanno male?

Se vi state domandando se il tonno in scatola sia un alimento sano o quante volte a settimana si possa consumare, leggete il nostro nuovo articolo! Iniziamo subito confermando che il tonno in scatola è un alimento sicuro e dai numerosi effetti benefici. Consigliamo di inserirlo nella dieta 2 volte a settimana.

Perché nel tonno c'è il mercurio?

Perché c'è mercurio nel tonno in scatola

Il tonno, come altri predatori o specie più longeve, come il pesce spada, può contenere alti livelli di mercurio nella forma organica e più pericolosa di questa sostanza chimica, chiamata metilmercurio, che tende ad accumularsi nei tessuti di pesci e molluschi nel tempo.

Dove viene pescato il tonno rio mare?

Il tonno viene pescato da imbarcazioni attive negli oceani tropicali, viene scaricato in porto e sottoposto a una prima lavorazione. I filetti iniziano poi il lungo viaggio, via nave e poi su gomma, verso Cermenate, in provincia di Como, dove il pesce viene confezionato.

Quanto mercurio contiene una scatoletta di tonno?

Risultato: il 100% dei campioni è contaminato da mercurio e oltre la metà della delle lattine testate, circa una su due (57%) supera lo 0,3 mg/kg, ovvero il limite massimo del mercurio per chilo che viene applicato per tutte le specie ittiche.

A cosa fa bene il tonno in scatola?

È un'alternativa sana ai piatti già pronti

Permette inoltre di fare buone provviste di minerali. «Il tonno in scatola assicura iodio, selenio e tanti altri micronutrienti che sono benefici per la tiroide dalla quale dipende gran parte della salute dell'organismo», precisa l'esperta.

Qual è il miglior tonno in vetro?

Passando al tonno in vetro, Coop Fiofiore filetti di tonno Yellofin si classifica il migliore del test con 72 punti. Risulta di ottima qualità secondo Altroconsumo anche Callipo Filetti di tonno all'olio d'oliva (70 punti) mentre Ondina filetti di tonno in olio d'oliva (Eurospin) viene eletto miglior acquisto.

Qual è il tonno in scatola meno inquinato?

Il più pregiato tra i tonni è il rosso. Il tonno striato è il più pescato in assoluto. Il pinne gialle invece è quello più usato dall'in- dustria conserviera per via delle sue proprietà organolettiche. Sono da prediligere le zone non inquinate in cui non si effettua una pesca intensiva e si utilizza la pesca all'amo.

Qual è il miglior tonno in scatola per Altroconsumo?

La classifica dei tonni migliori secondo Altroconsumo

Per i tonni in lattina, al primo posto con 74 punti troviamo Rio Mare pescato a canna, seguito da Angelo Parodi trancio (73 punti), Callipo (71) e, a 70 punti, Rio Mare filo d'olio, Carrefour Classic Pinne Gialle, Consorcio. Stando al test, tutti di qualità ottima.

Dove viene pescato il tonno callipo?

Il Golfo di Sant'Eufemia Lamezia è stato, per le sue favorevoli condizioni climatiche, l'ambiente ideale per la riproduzione dei Tonni della specie Thunnus Thynnus e sulle coste calabresi, sin dall'antichità, si ebbe la maggiore concentrazione di tonnare ad alte produzioni.

Come eliminare il mercurio dal tonno?

Una soluzione con cisteina potrebbe dunque essere aggiunta al tonno in scatola, dove estrarrebbe il mercurio per le prime due settimane, e poi rimarrebbe inattiva senza compromettere la carne del pesce. Resterebbe però un problema di tipo ambientale, ovvero quello posto dal mercurio estratto dalla cisteina.

Quali FAO evitare tonno?

Indicazioni per il consumo
  • Da evitare. Atlantico nord-orientale FAO 27. Atlantico centro-orientale FAO 34 Tipo di pesca: Rete a circuizione. ...
  • Da consumare con moderazione. Mar Mediterraneo e Mar Nero FAO 37 Tipo di pesca: Almadraba, Tonnara, Pesca a canna, Lenza a mano. Atlantico nord-occidentale FAO 21.

Qual è il tonno rio mare pescato a canna?

Il Tonno Rio Mare Pescato a Canna nasce da un metodo di pesca artigianale e selettivo con un ridotto rischio di pesca accidentale. Equipaggi esperti pescano uno ad uno i Tonnetti Striati, una specie di tonno di piccole dimensioni, tipicamente dal gusto più intenso.

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