Quale buona norma e bene adottare per evitare l affaticamento fisico nel lavoro al computer?

• Deve essere stabile, permettere all'utilizzatore libertà di movimenti nonché una posizione comoda;
• Deve avere altezza regolabile in maniera indipendente dallo schienale e dimensioni della seduta adeguate alle caratteristiche antropometriche dell'utilizzatore;

Qual è la migliore disposizione del lavoratore al videoterminale *?

Lo schermo deve essere posizionato in modo da non dover ruotare il corpo, evitando riflessi e abbagli sul monitor provenienti da fonti di luce. La distanza ideale tra lavoratore e schermo è pari alla lunghezza di un braccio mentre l'altezza ideale è quella di un palmo sotto gli occhi.

Qual'è la figura più importante per la valutazione delle postazioni di lavoro *?

Il datore di lavoro è la figura principale dell'impresa ed ha l'obbligo di valutare tutti i rischi nel luogo di lavoro, fornire DPI adeguati ai lavoratori, garantire l'adeguata formazione ai lavoratori, nominare il medico competente e molti altri obblighi (art. 18 D. Lgs. 81/08).

A quale distanza è opportuno lavorare dal monitor ad una postazione da videoterminale?

La maggior parte degli operatori preferisce una distanza visiva minima che varia da 50 a 70 cm lavorando su schermi delle dimensioni abitualmente in uso: per schermi di 15 pollici è raccomandabile una distanza di 50-60 cm, per uno schermo di 16 pollici 60-70 cm e per uno di 17 pollici 70-80 cm.

Cosa fare di tanto in tanto per distendere i muscoli oculari?

Inspirate ed espirate lentamente, assicurandovi che non trapeli luce. Concentratevi sul respiro per almeno 5 minuti, rilassando i muscoli del volto e degli occhi. Togliete lentamente le mani e riaprite gli occhi. Questo esercizio è ottimo per rilassarvi, soprattutto quando la vista è particolarmente affaticata.

Quali tra le seguenti azioni non garantisce la salvaguardia degli occhi?

Senza dimenticare che il benessere dell'operatore videoterminalista è, in realtà, il risultato di “complesse relazioni tra la sua persona, il terminale, l'ambiente, il posto e l'organizzazione del lavoro”.

Come posizionare tastiera?

tastiera e mouse: la tastiera deve essere posizionata di fronte al lavoratore. La distanza dal bordo della scrivania deve essere compresa tra i 10 e i 15 cm, in modo da potervi appoggiare facilmente i palmi delle mani. Il mouse deve essere tenuto più vicino possibile alla tastiera.

Cosa bisogna evitare che sia posto nelle immediate vicinanze della postazione di lavoro?

È necessario che nella postazione di lavoro “la velocità dell'aria sia molto ridotta, evitando la presenza di correnti d'aria provenienti da porte, finestre, bocchette di condizionamento, ventilatori, apparecchiature poste in vicinanza ecc”.

Come posizionare la tastiera sulla scrivania?

Schermo e tastiera devono essere posizionati parallelamente al bordo del tavolo. Polso e avambraccio debbono essere ben poggiati sulla scrivania in modo rilassato; per usare la tastiera e il mouse, infatti, si devono utilizzare più le dita piuttosto che i polsi.

Quali obblighi gravano sui lavoratori?

I doveri principali del lavoratore dipendente sono tre: l'obbligo di diligenza, l'obbligo di obbedienza, l'obbligo di fedeltà e riservatezza.

Quali caratteristiche devono avere le sedie mobili per essere effettivamente ergonomiche e stabili?

Come deve essere una sedia da ufficio?

Le sedie ufficio a norma di legge devono innanzitutto essere comode, stabili e permettere al dipendente libertà di movimento. ... Con o senza braccioli antiurto, le sedie devono poter essere regolate in altezza indipendentemente dallo schienale, che serve a fornire un adeguato supporto alla zona lombo-sacrale.

Quali tra questi sono esercizi di rilassamento per i lavoratori addetti al videoterminale?

Per rilassare questi muscoli possiamo eseguire questi esercizi: Spingiamo alternativamente le spalle avanti e indietro fermandoci nella posizione di maggiore tensione per almeno 10 secondi. Portiamo la mano, 5 volte la destra e 5 volte la sinistra, tra le scapole tenendo il gomito il più possibile in alto.

Che cosa si intende per posto di lavoro di un videoterminalista?

Posto di lavoro: l'insieme che comprende le attrezzature munite di videoterminale, eventualmente con tastiera ovvero altro sistema d'immissione dati, ovvero software per l'interfaccia uomo-macchina, gli accessori opzionali, le apparecchiature connesse, comprendenti l'unità a dischi, il telefono, il modem, la stampante, ...

Come rilassare i nervi del collo?

Come deve essere lo schermo del videoterminale per non arrecare danni alla vista?

Lo schermo deve essere posizionato di fronte all'operatore in maniera che, anche agendo su eventuali meccanismi di regolazione, lo spigolo superiore dello schermo sia posto un pò più in basso dell'orizzontale che passa per gli occhi dell'operatore e ad una distanza degli occhi pari a circa 50-70 cm.

Qual è la distanza corretta occhi monitor?

La distanza visiva adeguata di fronte al monitor è compresa tra 50 a 80 cm. Sono da evitare posizioni che impongono torsioni innaturali del collo.

Quali sono i rischi più frequenti legati ad un uso prolungato nel tempo dei videoterminali?

In questo senso l' uso protratto del videoterminale può pertanto provocare nel lavoratore: - “affaticamento visivo (bruciori, lacrimazione, astenopia, fotofobia, diplopia); - disturbi muscolo-scheletrici (cefalea, cervicobrachialgie, lombalgie); - stanchezza (disturbi di tipo psicologico e psicosomatico)”.

Che cosa è il preposto?

Il preposto per la sicurezza è una persona che svolge le funzioni proprie del “capo”, cioè: sovrintende alle attività lavorative svolte dai lavoratori, garantisce l'attuazione delle direttive ricevute dal dirigente o dal datore di lavoro, controlla la corretta esecuzione delle direttive stesse da parte dei lavoratori.

Che colore deve essere il piano di lavoro?

La superficie del piano di lavoro deve essere poco riflettente e di colore chiaro, ma non bianco. Essa non deve dare una sensazione di freddo al tocco e deve essere stabile: non devono esserci vibrazioni quando si digita sulla tastiera e non deve inclinarsi se l'operatore si appoggia su uno qualsiasi dei lati.

Come deve essere l'illuminazione nelle postazioni con videoterminale?

Attualmente viene raccomandata un'illuminazione generale del posto di lavoro al videoterminale compresa tra 300 e 400 lux, la luminanza tra schermo, documento, fondo e tavolo dovrebbe essere compresa nei seguenti limiti ottimali: schermo-foglio 1:3 (massimo 1:10), schermo-tavolo 1:5, schermo-fondo 1:15, foglio-fondo 1: ...