Quali sono i principali scopi della cottura dei cibi?

Domanda di: Ing. Cira Rossetti  |  Ultimo aggiornamento: 11 dicembre 2021
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Lo scopo principale della cottura è quello di… rendere l'alimento sicuro da un punto di vista igienico, cioè distruggere i potenziali microrganismi patogeni eventualmente presenti ed eliminare potenziali sostanze tossiche (ad esempio la solanina delle patate);

Quali sono i vantaggi nutrizionali e organolettici della cottura?

La cottura dei cibi li rende più MASTICABILI e DIGERIBILI (salvo gli stracotti): aspetto da non trascurare soprattutto per l'alimentazione dei pazienti ospedalieri, geriatrici, pediatrici etc. Possono essere esaltate le proprietà organolettiche e gustative, con conseguente incremento di appetibilità e gradevolezza.

Quali possono essere alcuni aspetti negativi della cottura degli alimenti?

Cottura degli alimenti: aspetti negativi

Tra questi troviamo: alterazione del valore nutrizionale dell'alimento; produzione di sostanze, in alcuni casi, tossiche.

Quali sono gli effetti della cottura dei cibi?

Per mezzo della cottura, i cibi subiscono significative modificazioni di tipo chimico-fisico, che si traducono in profonde alterazioni organolettiche e nutrizionali. L'alterazione organolettica si ottiene principalmente per: Intensificazione del colore e inbrunimento. Potenziamento dell'aroma.

A cosa servono le tecniche di cottura?

I metodi di cottura sono diversi e servono a rendere più appetibili e digeribili i vari cibi, aggiungendo allo stesso tempo sapori e odori. La cottura ha inoltre il compito di eliminare batteri e virus, oppure di trasformare eventuali sostanze tossiche.

Il Mio Medico - Cottura dei cibi: qual è la migliore?



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Che tipo di cottura e la bollitura?

Nella bollitura il trasferimento del calore al cibo avviene per convezione; l'energia termica, cioè, si propaga all'alimento attraverso un mezzo di cottura liquido (in genere acqua o brodo) che, scaldandosi nella parte inferiore a contatto con la pentola, con movimenti interni trasmette il calore a tutto il cibo.

Cosa intendo per cottura per concentrazione atipica?

Le sostanze nutritive si concentrano all'interno dell'alimento grazie alla trasformazione in vapore di parte dell'acqua contenuta al suo interno. Questo tipo di cottura richiede un ambiente secco e alte temperature, ad esempio: cottura per arrostimento, al salto o al vapore (cottura per concentrazione atipica).

Quali sono gli effetti della cottura dell'amido?

La cottura determina infatti processi simili a quelli digestivi trasformando sostanze chimiche complesse in altre più semplici. L'amido contenuto nei cereali, se sottoposto ad una fonte di calore, può ad esempio trasformarsi parzialmente in zuccheri più semplici (l'indice glicemico aumenta con la cottura).

Quali modificazioni causa la cottura dei legumi?

I cibi disidratati in genere assorbono acqua in cottura, è il caso dei cereali e dei legumi secchi cotti al vapore o bolliti, che raddoppiano o triplicano il loro peso con la cottura; mentre i cibi freschi, ricchi di acqua, tendono a perderne una buona parte in cottura.

Quali sono i metodi di applicazione della bollitura?

Bollitura
  • lessatura, che consiste nel cuocere un alimento in acqua che non raggiunge la temperatura di ebollizione, arrivando circa a 95°C (anziché 100°C);
  • sbollentatura, una precottura che serve a intenerire alcuni alimenti.

Quali sono le principali cause di alterazione degli alimenti?

Le cause di alterazione possono essere di tipo: fisico (calore e luce); • chimico (ossigeno, presenza di eccesso o di carenza di acqua); • biologico (enzimi presenti nell'alimento o nei microrganismi).

Quali sono i vantaggi e svantaggi della cottura?

Si tratta di un processo che elimina i microorganismi patogeni dal cibo, arricchendoli di nuovi odori, colori e sapori. Se cuocere troppo fa incorrere nel rischio della presenza di batteri patogeni, cuocere eccessivamente può invece comportare la formazione di sostanze dannose per la salute.

Quali modificazioni subiscono i nutrienti per effetto della cottura?

Con la cottura non soltanto si modificano le molecole termolabili, ma si possono disidratare gli zuccheri, modificare gli amidi, denaturare le proteine, ossidare e idrolizzare i grassi, con modificazioni della qualità e della digeribilità di tutte queste sostanze.

Quali sono gli effetti della cottura sulle caratteristiche chimiche e organolettiche della carne?

Il calore induce numerose trasformazioni chimiche a carico dei principi nutritivi contenuti negli alimenti. Le proteine alla temperatura di 50-60o C tendono a coagularsi e a cambiare colore (DENATURAZIONE della proteine); prolungando la cottura avviene anche una parziale scissione in molecole più semplici.

Cosa succede ai grassi in cottura?

Cuocere i grassi degli alimenti comporta un'idrolisi (o digestione parziale) dei lipidi stessi. Si tratta di una modificazione che riguarda soprattutto i gliceridi, ovvero i grassi "complessi" formati da una molecola di glicerolo + 1-3 catene laterali annesse (ad esempio acidi grassi).

Perché sciacquare i legumi secchi?

Prima di cuocere i legumi secchi

Lavare i legumi prima di metterli in ammollo è utile ad eliminare la polvere, le prime impurità, gli additivi anti micotici in eccesso, i microorganismi già presenti sull'alimento ecc.

Dove cuocere i legumi?

I legumi vanno messi in una casseruola alta, adatta alle cotture prolungate, insieme all'acqua fredda (due volte il volume dei legumi), al contrario di quello che si fa normalmente per altri cibi per i quali si aspetta la bollitura dell'acqua; questo procedimento permette ai legumi e all'acqua di raggiungere la ...

Quali sono secondo te i vantaggi e gli svantaggi nell utilizzo dei legumi secchi rispetto a quelli freschi?

I legumi secchi hanno vantaggi e svantaggi. Mettendo a confronto pari quantità di legumi secchi e freschi, quelli secchi risultano maggiormente calorici e proteici, perché privi di acqua. L'essiccazione, inoltre, fa aumentare le dosi di ferro e fosforo. Gli svantaggi riguardano, invece, l'apporto vitaminico.

Quali sono le modificazioni dell'amido tramite cottura in acqua?

Modificazioni dei carboidrati in cottura

L'amido, un composto formato da lunghe catene di glucosio, in presenza di acqua inizia ad assorbirla e a gonfiarsi a 60-70 gradi, fino a moltiplicare di 20-30 volte il suo volume. Si forma la cosiddetta salda d'amido, utilizzata per aumentare la viscosità di salse e creme.

Quali sono gli effetti della cottura sugli zuccheri semplici?

Gli zuccheri semplici si sciolgono in presenza di liquidi, se la cottura viene prolungata l'acqua evapora e si forma uno sciroppo.

Cosa succede alle proteine in cottura?

A temperature superiori ai 60°C le proteine idrolizzano, cioè avviene la rottura dei legami peptidici. La cottura dei cibi causa la denaturazione termica delle proteine e il fenomeno è facilmente osservabile in base ai cambiamenti di consistenza e colore.

Per cosa si usa la cottura per espansione?

Cottura per espansione e per concentrazione

Il tipico sistema di cottura per espansione è la cottura in un liquido (bollitura e cottura affogata). La cottura per concentrazione ha lo scopo di concentrare le sostanze nutritive dell'alimento tramite la trasformazione in vapore di una parte dell'acqua in esso contenuta.

Come avviene la brasatura?

La brasatura consiste nel collegare pezzi metallici con l'ausilio di un metallo d'apporto senza la fusione dei pezzi da assemblare. Il metallo d'apporto penetra per capillarità fra i pezzi da assemblare.

Quali sono le cotture in umido?

Le cotture in umido si possono dividere in due grandi gruppi: la cottura brasata e la cottura stufata. Questi due metodi di cottura oggi si somigliano molto, perché hanno una fase in comune (la rosolatura iniziale) e sfruttano gli stessi meccanismi di trasmissione del calore, a temperature molto simili.

Come si distinguono fisicamente i metodi di cottura?

Le tecniche o sistemi di cottura dei cibi si possono differenziare in base a diversi aspetti: MODALITA' (conduzione, convezione e irraggiamento) e MEZZO di propagazione (aria, acqua, grassi, vapore ecc.)

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