Quali sono i tre fattori che determinano la prestazione comuni a tutti i lanci?

• I FATTORI DETERMINANTI DI UN LANCIO.
• - la velocità di lancio.
• - l'angolo di lancio.
• I FONDAMENTALI DEI LANCI.
• Utilizzare la massima forza.
• Secondo il più lungo percorso di accompagnamento possibile.
• Appoggiandosi sui segmenti liberi fissati.

Che cos'è la prestazione sportiva è da quali aspetti è costituita?

Cos'è una Prestazione

Nello Sport può riferirsi ad un singolo atleta o al comportamento di una squadra in rapporto ad una gara. Ne consegue che la prestazione è l'insieme delle azioni finalizzate al raggiungimento di un risultato, che si identifica con un obiettivo concreto.

Che cosa si intende per capacità di prestazione fisica o sportiva?

La capacità di prestazione può essere anche definita come quella forma di svolgimento, in gran parte generalizzata e abitualmente stabilizzata entro un certo limite, dei processi psicofisici che determinano la prestazione possibile, intesa come realizzazione dell'azione.”

Come si migliorano le capacità motorie?

In generale nello sviluppo delle capacità motorie, il carico deve superare il livello di sollecitazione dei normali gesti e movimenti della vita quotidiana. I presupposti per un corretto sviluppo di tali capacità sono l'aver acquisito e consolidato in precedenza gli schemi motori di base e le capacità senso-percettive.

Quali sono le capacità motorie che modificano una prestazione sportiva?

Queste capacità sono 4: La forza, la velocità, la mobilità articolare e la resistenza. La forza è la capacità di opporsi o vincere una resistenza. ... - forza massima che è la forza piu' elevata che il muscolo può esprimere con una contrazione volontaria.

Quali sono le 5 capacità motorie?

Di queste qualità, dette capacità motorie, 5 sono fondamentali per il Piacere di Muoversi: Equilibrio. Coordinazione. Elasticità

Qual è nei lanci la specialità dove si riesce a fare una distanza maggiore?

Il vincitore è l'atleta che lancia a una distanza maggiore dalla pedana di lancio; tra tutti i lanci che effettua l'atleta si considera solo il più distante che esso compie. Ogni atleta può effettuare il suo lancio entro trenta secondi dal momento di inizio del suo turno di lancio.

Che differenza c'è tra getto di un attrezzo e lancio?

Il termine "getto" definisce un gesto tecnico caratterizzato dal passaggio da un atteggiamento breve dell'arto di lancio, ad uno lungo. ... Il lancio prevede invece il mantenimento dell'arto in posizione lunga, ovvero senza flessione del gomito come avviene appunto nel lancio del disco e del martello.

Come si definisce il concetto di forza come qualita condizionale?

La FORZA è la capacità di vincere una resistenza grazie al lavoro espresso dai muscoli scheletrici. Tale resistenza può essere espressa dal peso del corpo, da una parte di esso oppure da un carico esterno. Ogni disciplina sportiva, così come ogni attività quotidiana, richiede in misura maggiore o minore questa qualità.

Che tipo di prestazione e la resistenza specifica?

Ricapitolando, la resistenza generale è la capacità di sostenere uno sforzo di carattere generale, spesso lontano dal gesto atletico per il quale si sta allenando la resistenza. L'esempio più comune è la corsa. La resistenza speciale , invece, è la capacità di sostenere uno sforzo molto vicino a quello di gara.

Quali sono le capacità motorie condizionali?

le capacità condizionali sono quelle che ci vengono subito in mente pensando alla fisicità. Sono forza, velocità e resistenza e dipendono dalla resa dei sistemi metabolici e dalle caratteristiche morfologiche di ogni individuo. Determinano la condizione fisica e la prestazione sportiva.

Quali capacità motorie sono legate all'aspetto quantitativo del movimento?

Capacità condizionali, legate alla condizione fisica e quindi agli aspetti energetici del movimento (aspetto quantitativo del movimento); Capacità coordinative, connesse alla capacità del sistema nervoso centrale di avviare e controllare il movimento (aspetto qualitativo del movimento).

Quali sono le capacità coordinative generali?

capacità coordinative generali (apprendimento motorio, controllo motorio, adattamento e trasformazione motoria) 2. capacità coordinative speciali (combinazione motoria, anticipa- zione motoria, differenziazione, orientamento spazio-temporale, fantasia motoria, ritmo, equilibrio).

Come si migliorano le capacità coordinative?

I metodi di miglioramento delle capacità coordinative possono I metodi di miglioramento delle capacità coordinative possono essere così riassunti: - aggiunta di movimenti complessi all'esercizio di base; aggiunta di movimenti complessi all esercizio di base; - esecuzione degli esercizi in condizioni ambientali inusuali ...

Quale è la differenza fra le abilità di base e le capacità motorie?

Le capacità motorie rappresentano i prerequisiti strutturali e funzionali per lo svolgimento di un compito motorio e per lo sviluppo di abilità, intese come la capacità dell'individuo di automatizzare un gesto motorio in seguito ad un processo di apprendimento.

Come allenare la capacità di ritmo?

Che cos'è la capacità motoria?

Con il termine capacità motorie s'intende l'insieme delle caratteristiche fisiche o sportive che un individuo possiede e che permette l'apprendimento e l'esecuzione delle varie azioni motorie.

Che cosa è il carico fisico?

Il complesso degli esercizi e delle varie attività fisiche, che vengono fatti svolgere in un'ora di lezione, di esercitazione o di allenamento, è definito carico fisico. Secondo le leggi della fisiologia si distinguono vari indici quantitativi di uno stimolo: forza (o intensità), durata e frequenza dello stimolo.

Cosa influenza le capacità condizionali?

Le capacità condizionali si basano soprattutto su processi energetici, esse sono capacità fisiche che dipendono dalle disponibilità energetiche, dallo status fisico e dal metabolismo dell' atleta stesso.

Cos'è la tecnica nello sport?

Con il termine tecnica, nello sport ci si riferisce ad un insieme di schemi motori utilizzati per la risoluzione di un compito sportivo, nel modo più razionale ed economico possibile, quindi la tecnica di una disciplina corrisponde ad un tipo ideale di movimento che, però, mantenendo gli indici caratteristici del ...

Quali sono le capacità condizionali nello sport?

Quali Sono le Capacità Condizionali

Forza. Velocità/Rapidità Resistenza. Mobilità