Quali sono le fasi del processo coordinativo?

1. CAPACITA' di ORIENTAMENTO SPAZIO - TEMPORALE.
2. CAPACITA' di EQUILIBRIO.
3. CAPACITA' di REAZIONE.
4. CAPACITA' di DIFFERENZIAZIONE CINESTETICA.
5. CAPACITA' di COMBINAZIONE MOTORIA.
6. CAPACITA' di TRASFORMAZIONE MOTORIA.
7. CAPACITA' di RITMIZZAZIONE MOTORIA.

Quali sono le due categorie in cui si dividono le capacità motorie?

Le capacità motorie, secondo la classificazione più diffusa (Gundlach del 1968), si suddividono in capacità coordinative e condizionali, all'interno delle quali esistono delle fasi sensibili (per approfondimenti vedi anche Davide Serpe Attività fisica in età evolutiva: le fasi sensibili).

Cosa s'intende con il termine capacità motorie?

Con il termine capacità motorie s'intende l'insieme delle caratteristiche fisiche o sportive che un individuo possiede e che permette l'apprendimento e l'esecuzione delle varie azioni motorie.

Come si misura la coordinazione?

Devi accom- pagnare il lancio con il movimento di tutto il corpo, come fa il lanciatore nel baseball. Il rilevatore, posto vicino al bersaglio, segna 1 punto per ogni pallina che cade dentro o sui bordi del quadrato. Il risultato finale è dato dal numero di bersagli col- piti. La coordinazione oculo-manuale.

Quali sono le capacità motorie condizionali?

le capacità condizionali sono quelle che ci vengono subito in mente pensando alla fisicità. Sono forza, velocità e resistenza e dipendono dalla resa dei sistemi metabolici e dalle caratteristiche morfologiche di ogni individuo. Determinano la condizione fisica e la prestazione sportiva.

Quante forme di movimento conosciamo?

L'acquisizione di un repertorio di movimenti completo riveste un'importanza primordiale. Giro d'orizzonte sulle nove forme di base del movimento.

Cosa vuol dire capacità coordinative?

Le capacità coordinative di base sono costituite dalla capacità di apprendere un nuovo movimento, dalla capacità di controllare e regolare il movimento e dalla capacità di adattare e trasformare i movimenti che si sono appresi in base alle necessità.

Quali sono le abilità fisiche coordinative?

Le capacità coordinative sono l' insieme delle capacità utilizzate per apprendere, controllare e organizzare (adattare e trasformare) un movimento . ... Lo sviluppo delle capacità coordinative è strettamente dipendente dal sistema nervoso, in particolare: dall'apparato percettivo (vista, udito, tatto)

Come reagisce un velocista allo sparo dello starter?

Così il velocista si concentrerà sul suo primo passo e non sullo sparo dello starter, così chi eseguirà una parata su un attacco dovrà avere l'attenzione rivolta alla sua azione di contrattacco superando, per così dire, l'ostacolo del tempo della propria parata ed aumentando così la determinazione nella difesa.

Quali fattori influenzano le capacità coordinative?

Capacità coordinative condizionali

I fattori limitanti delle capacità condizionali sono correlati alla quantità di energia disponibile nel muscolo e ai meccanismi che regolano il flusso di energia (enzimi), la velocità e la forza di contrazione e il numero di unità motorie coinvolte nell'attività.

Che cosa sono le abilità motorie?

Con il sintagma "abilità motorie" si definiscono tutte quelle azioni che, attraverso la ripetizione del gesto, sono state apprese e consolidate e che ricorrono in modo automatizzato, cioè si realizzano senza l'intervento consapevole dell'attenzione.

Cosa differenzia le capacità motorie condizionali dalle coordinative?

Le capacità condizionali invece iniziano a svilupparsi durante il periodo adolescenziale e sono: resistenza, forza e rapidità. ... LA RAPIDITÀ: si differenzia dalla forza veloce in quanto non prende in considerazione grandi sovraccarichi ma rappresenta la massima velocità alla quale un muscolo è in grado di contrarsi.

Quali sono le capacità coordinative nel calcio?

In generale 5 sono le capacità coordinative da allenare

5 sono le principali capacità coordinative che vengono utilizzate dai calciatori per correre, saltare, calciare, stoppare la palla, colpire di testa, anticipare la palla o un avversario e sono: l'equilibrio. l'orientamento. la capacità di differenziazione.

Come sviluppare le capacità coordinative?

I metodi di miglioramento delle capacità coordinative possono I metodi di miglioramento delle capacità coordinative possono essere così riassunti: - aggiunta di movimenti complessi all'esercizio di base; aggiunta di movimenti complessi all esercizio di base; - esecuzione degli esercizi in condizioni ambientali inusuali ...

Quante sono le capacità condizionali?

Le capacità condizionali si basano su processi energetici e sono dipendenti dalle caratteristiche anatomiche e fisiologiche di alcuni apparati dell'individuo. Le forme motorie principali sono rappresentate dalla resistenza, dalla forza, dalla rapidità, dalla mobilità articolare,flessibilità e velocità.

Quali capacità motorie migliora l'allenamento?

Le capacità condizionali possono essere incrementate in modo differente in un soggetto adulto allenato: la rapidità può essere migliorata dal 15% al 20%, mentre la forza e la resistenza possono essere incrementate anche nella misura del 100%.

Quali capacità motorie sono legate all'aspetto quantitativo del movimento?

Capacità condizionali, legate alla condizione fisica e quindi agli aspetti energetici del movimento (aspetto quantitativo del movimento); Capacità coordinative, connesse alla capacità del sistema nervoso centrale di avviare e controllare il movimento (aspetto qualitativo del movimento).

Perché si dice che la velocità è una capacità motoria non facilmente allenabile?

La velocità è una qualità fortemente legata a fattori genetici ed è di per sé allenabile solo in parte. Poiché però essa dipende anche da altre qualità (forza, resistenza, mobilità), allenando queste si riesce a incrementare sensibilmente la capacità di eseguire gesti veloci.

Quali sono i vari tipi di forze?

Cos'è la coordinazione oculo podalica?

La coordinazione oculo-podalica permette di coordinare il controllo di un oggetto con gli arti inferiori mediante l'intervento della percezione visiva, operando una distinzione tra l'oggetto e l'ambiente circostante.