Come curare la ferita da episiotomia?

1. il dolore e il gonfiore (edema venoso) si cura con semicupi caldi con titntura di hamamelis o calendula.
2. non si usa il freddo perchè peggiora l'edema e rallenta la risoluzione dell'infiammazione.
3. Non si fa stretching prima che sia riparata la ferita.

Come ammorbidire il perineo?

Sempre con il pollice in vagina, eseguite dei movimenti circolari disegnando una semilum: lo scopo è quello di ammorbidire l'apertura vaginale. Respirate sempre profondamente. Se compaiono sensazioni sgradevoli non forzate, lasciate andare e riprovate in un altro momento.

Come rendere più elastico il perineo?

Stando sempre sdraiata e con le gambe piegate, inspira profondamente e solleva leggermente il bacino, contraendo sia i glutei sia i muscoli perineali. Rimani così per qualche secondo, poi, espirando, torna con il bacino a terra.

Che sapone usare dopo il parto?

Saugella, Protezione Attiva

Con un ph acido 3.5 il detergente verde di Saugella è uno dei più utilizzati in gravidanza dopo il parto, adatto anche a chi fa attività sportiva in palestra e piscina.

Quante volte lavarsi dopo il parto?

Se vuoi utilizzare un detergente delicato e naturale puoi usarne uno con all'interno calendula e tea tree che sono disinfettanti. Cerca di lavarti con il sapone al massimo una- due volte al giorno per evitare di aggredire troppo i tessuti e la mucosa.

Come pulire la ferita del cesareo?

Durante la convalescenza, bisogna fare attenzione ad evitare lo sfregamento dei vestiti, per non lacerare i punti di sutura. Quando risulta rimarginata, la cicatrice può essere detersa con acqua e sapone neutro, tamponata con una garza sterile (senza strofinare) e lasciata asciugare all'aria per qualche minuto.

Come comportarsi dopo un parto naturale?

Per le prime 24 ore dopo il parto è possibile lenire questi disturbi ricorrendo ad impacchi di ghiaccio o alla classica borsa, ma di acqua fredda. In seguito il fastidio e il dolore possono essere contrastati detergendo l'area vaginale con acqua calda 2 o 3 volte al giorno.

Come si fa il massaggio al perineo?

Il massaggio perineale si esegue posizionando uno o entrambi i pollici appena dentro la parete posteriore della vagina, appoggiando uno o entrambi gli indici sui glutei. Si esercita una leggera pressione verso il basso, cioè verso il retto, mantenendo la posizione per circa 1-2 minuti.

Quante volte fare il bidet ginecologia?

Il miglior compromesso per l'igiene intima è fare un lavaggio (bidet) una volta al giorno: rimuove le secrezioni ma non elimina la gran parte dei batteri “buoni” che garantiscono un valido funzionamento dell'ecosistema vulvare.

Quando usare Saugella verde?

Saugella è un detergente intimo utilizzato in particolare durante il ciclo mestruale, post partum, in palestra o in viaggio e in generale quando si ha la necessità di un'azione antibatterica, oltre la normale funzione detergente.

Come deve essere il pH di un detergente intimo?

Per questo motivo i detergenti utilizzati per l'igiene intima dovrebbero avere un pH intorno a 3,5 - 5,5. Dal momento che molti saponi tradizionali sono leggermente alcalini (pH > 7), si consiglia il ricorso a prodotti appositamente testati ed approvati per l'igiene intima.

Cosa mettere in valigia per il parto?

Quali sono i migliori detergenti intimi?

Come si massaggia il perineo in gravidanza?

Si comincia massaggiando la zona esterna per rilassarla e per prenderne 'confidenza'. Si introduce poi il pollice in vagina mentre le altre dita poggeranno sui glutei (potreste pure procedere con una o entrambe le mani). Massaggiando applicare una certa pressione verso il retto e verso le pareti laterali della vagina.

Dove si trova il perineo maschile?

Il perinèo, o zona perineale, è uno spazio anatomico, che osservato in un corpo maschile posto in posizione dorso-sacrale, detta anche posizione ginecologica (sdraiato sul dorso con le cosce e le gambe flesse e allargate), risulta delimitato in alto dallo scroto e in basso dall'ano.

A cosa serve il massaggio perineale?

Di cosa si tratta? È una tecnica di massaggio molto utile per aumentare la flessibilità del perineo, la zona del corpo situata tra cavità pelvica, retto e vagina. Il massaggio perineale, se praticato con costanza durante la gravidanza, può aiutare anche a ridurre il rischio di episiotomie e di lacerazioni nel parto.

Come spingere durante il parto forum?

Meglio spingere senza chiudere la glottide e senza andare in apnea, ma espirando profondamente ed eventualmente anche vocalizzando per favorire la fuoriuscita dell'aria dai polmoni. In questo modo si spinge in modo naturale sul perineo.

Come ci si lava nel bidet?

Il miglior modo per usare un bidet è sedersi sopra a cavalcioni con il viso rivolto verso il muro. Infatti in questo modo avremo un maggior controllo sul flusso e sulla temperatura dell'acqua. Nulla comunque vieta di sedersi al contrario, cioè dando le spalle ai rubinetti.

Come asciugare parti intime?

Dopo ogni lavaggio assicuratevi di asciugare bene l'area con un fazzoletto di carta o un panno/asciugamano perché l'umidità residua nelle parti intime è un fattore di rischio per le infezioni. A tal proposito ricordatevi di non indossare un costume da bagno inumidito per lungo tempo.

Cosa succede se si lava troppo la vagina?

Se usi un sapone o prodotti che useresti normalmente sul resto del tuo corpo, fai delle lavande (usando un irrigatore vaginale) o ti lavi troppo, potresti effettivamente provocare o aggravare problemi come cattivo odore, secchezza o infezioni ricorrenti, poiché questi fattori alterano l'equilibrio del pH della vagina e ...

Come usare olio perineo?

Dopo esservi sistemate comode in un luogo rilassato e calmo iniziate a prendere contatto col perineo distribuendo l'olio sulla cute nella zona che sta tra la vagina e l'ano, con movimenti circolari distribuite l'olio lungo le grandi labbra e l'ingresso della vagina.