Cosa non si deve fare i primi tre mesi di gravidanza?

Domanda di: Morgana Amato  |  Ultimo aggiornamento: 4 settembre 2025
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Inoltre, non bere alcolici, non fumare, non usare droghe, mangiare sano, mantenersi attive. Se il lavoro prevede mansioni pesanti, e restare a lungo in piedi, è forse il momento di avvisare il datore di lavoro della gravidanza.

Cosa non fare nei primi tre mesi di gravidanza?

Per una donna in dolce attesa come te sono da evitare caffeina, alcol, tabacco e i “junk food”, tutti dannosi per la salute tua e del tuo bambino. Evita inoltre le radiografie, gli sforzi eccessivi e i lavori troppo faticosi o pericolosi poiché si tratta di settimane molto delicate e vanno affrontate serenamente.

Perché i primi tre mesi di gravidanza sono pericolosi?

In particolare, le prime settimane di gravidanza sono le più delicate, anche perché il feto è in via di formazione, ed è in questa fase che più spesso si va incontro a una minaccia d'aborto, mentre, per esempio, il diabete gestazionale è più frequente nel secondo e nel terzo trimestre.

Quali movimenti evitare i primi mesi di gravidanza?

Una delle posizioni meno adeguate è quella supina, in questo modo rischi di comprimere i vasi sanguini e ridurre il sangue che arriva all'utero.

A cosa stare attenti nei primi mesi di gravidanza?

Adottare un'alimentazione varia ed equilibrata. Assumere almeno 0,4 mg al giorno di acido folico dal periodo preconcezionale per tutto il primo trimestre di gravidanza. Mantenere un peso adeguato con un'alimentazione e un esercizio fisico appropriati. Astenersi dal fumo e proteggersi dal fumo passivo.

ALIMENTAZIONE ad INIZIO GRAVIDANZA, PRIME SETTIMANE e PRIMO TRIMESTRE: COSA MANGIARE ed EVITARE



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Cosa non fare all'inizio della gravidanza?

Cosa non fare nel primo trimestre di gravidanza
  • Non bere alcolici e non fumare;
  • Non consumare caffeina in modo eccessivo;
  • Limitare l'uso dei farmaci – chi ne assume per patologie croniche dovrà farne menzione al ginecologo;
  • Non consumare cibi che provocano stitichezza;
  • Non consumare carni crude;

Quando si può dire di essere incinta?

Puoi annunciare la tua gravidanza quando vuoi, ma di solito si aspetta fino a quando non si supera il primo trimestre.

Cosa non puoi fare da incinta?

Non bere alcolici. Non fumare ed evitare il fumo passivo. Assumere solo i medicinali e gli integratori approvati dal medico. Rimanere attive e fare esercizio (tuttavia evitare gli sport di contatto o attività pericolose)

Quali movimenti fanno male al feto?

Vanno invece evitati gli sport violenti, quelli di contatto (ad esempio la box e il judo), quelli a rischio di urti all'addome (ad esempio il basket, il volley e il calcio), e quelli a rischio di cadute (ad esempio lo sci e l'equitazione). È inoltre controindicata l'attività subacquea con autorespiratore.

Come dormire in gravidanza per 2 mesi?

In particolare, dormire sul fianco sinistro in gravidanza agevola il flusso sanguigno della vena cava, responsabile del trasporto di ossigeno e nutrienti verso il feto. Questa posizione, inoltre, riduce il gonfiore e la ritenzione idrica, impedendo al peso del feto di premere sugli organi interni e sui vasi sanguigni.

Qual è la settimana più a rischio aborto?

Inoltre, nella maggior parte dei casi, l'interruzione della gestazione si verifica nel corso del primo trimestre, mentre questo rischio diminuisce progressivamente dopo la 12esima settimana di gestazione, diminuendo progressivamente di settimana in settimana.

Quali posizioni non assumere in gravidanza?

La posizione che va assolutamente evitata in gravidanza è fondamentalmente una sola, quella prona.

Quando bisogna stare a riposo in gravidanza?

In gravidanza non è necessario stare a riposo, anche l'attività fisica ha dei benefici, insieme ad uno stile di vita sano che garantisca anche una buona funzionalità intestinale. Il riposo a letto non solo non ha dei benefici durante la gravidanza, ma ci sono evidenze che potrebbe aumentare i rischi di patologia.

Cosa non bere in gravidanza?

Puoi bere anche te, tisane, infuso d'orzo e camomilla senza aggiungere di zucchero. Limita invece caffè e tè al massimo rispettivamente a due tazzine/tazze al giorno. L'Alcool è da evitare in gravidanza, anche in piccole quantità, perché può causare danni per la salute del feto.

Quante ore posso stare in macchina in gravidanza?

In generale, per andare in macchina in gravidanza sono sconsigliati i percorsi più lunghi di 5 ore senza pause perché rimanere ferme nella stessa posizione, specie se il pancione è piuttosto “grande”, rallenta la circolazione (l'utero preme sulla vena cava che garantisce il ritorno del sangue al cuore).

Cosa succede se sei incinta e prendi l'aereo?

In generale la gravidanza non rappresenta di per sé un ostacolo per poter viaggiare in aereo per una vacanza o per lavoro. Se la gravidanza procede serenamente, senza complicazioni, se la data presunta del parto non è troppo ravvicinata non ci sono indicazioni contrarie al volo.

Che sforzi non fare in gravidanza?

Tutte le attività che portano ad un sollevamento di pesi superiori a 2-3 kg, perché potrebbero provocare un distacco della placenta; Tutte le attività che riguardano, ad esempio, esercizi addominali o in posizione supina, in quanto potrebbero rischiare di comprimere il pancione e/o la vena cava.

A quale settimana si sente il battito?

Il battito si può iniziare a sentire/vedere durante la prima ecografia, all'incirca durante la sesta settimana di gravidanza.

Cosa provoca un aborto spontaneo?

Eziologia dell'aborto spontaneo

Gli aborti spontanei isolati possono essere causati da determinate infezioni virali, soprattutto i cytomegalovirus, gli herpes virus, i parvovirus e i virus della rosolia. Altre cause comprendono anomalie immunologiche e traumi fisici importanti. In genere, la causa è sconosciuta.

Cosa non fare se si è incinta?

Tutto ciò che è vietato fare quando sei incinta
  1. Fumare. ...
  2. Bere alcolici. ...
  3. Assumere droghe. ...
  4. Non lavare accuratamente il cibo. ...
  5. Mangiare “male” ...
  6. Abbigliamento troppo stretto. ...
  7. Attività fisica troppo intensa. ...
  8. Assunzione di medicinali senza controllo medico.

Quale frutta non mangiare in gravidanza?

Per esempio, ci sono frutti molto zuccherini (fichi, avocado, cocco, alcuni tipi di frutta secca oleosa, come i datteri, l'uva passa, le prugne e le albicocche secche) che, in alcune circostanze, è meglio evitare, ad esempio se la futura mamma ha il diabete gestazionale.

Perché non bisogna piegarsi in gravidanza?

Il peso dell'utero, infatti, esercita una compressione sugli organi e sui vasi sanguigni, in particolare sull'aorta e sulla vena cava inferiore. La conseguenza di tutto questo è una riduzione dell'apporto di ossigeno al cucciolo, con aumento del rischio di morte fetale tardiva.

Quando si può dire incinta?

La 5a settimana di gestazione è il momento migliore per annunciare la gravidanza al partner.

Quando cala il rischio di aborto spontaneo?

Circa l'85% degli aborti spontanei si verifica nelle prime 12 settimane di gestazione. Il rimanente 15% avviene fra le 13 e le 20 settimane di gestazione.

Quando dire al capo che sei incinta?

Le lavoratrici in gravidanza devono comunicare il prima possibile lo stato di gravidanza al proprio responsabile di struttura, il quale ne informa il medico competente allegando una dichiarazione (scarica il modulo) con le mansioni e eventuali rischi della lavoratrice.

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