La capacità di opporsi a una resistenza attraverso l'azione dei muscoli è?

Quali sono le 4 capacità condizionali?

Le capacità motorie vengono suddivise in capacità condizionali e capacità coordinative. Le capacità condizionali dipendono da fattori anatomici funzionali e disponibilità energetiche. Queste capacità sono 4: La forza, la velocità, la mobilità articolare e la resistenza.

Quali tra queste sono capacità condizionali?

Avrete fatto caso a qualche parola chiave: forza, velocità, ripetizione – e quindi resistenza. Queste tre sono le capacità condizionali: ci danno la possibilità di modulare il movimento in base alla necessità e alle informazioni che riceviamo dall'ambiente.

Quali sono le capacità motorie?

LE CAPACITA' MOTORIE. Con il termine capacità motorie s'intende l'insieme delle caratteristiche fisiche o sportive che un individuo possiede e che permette l'apprendimento e l'esecuzione delle varie azioni motorie.

Come si dividono le capacità motorie?

Le CAPACITA' MOTORIE si dividono in: CAPACITA' CONDIZIONALI. CAPACITA' COORDINATIVE.

Come si suddividono le capacità motorie?

Le capacità motorie, secondo la classificazione più diffusa (Gundlach del 1968), si suddividono in capacità coordinative e condizionali, all'interno delle quali esistono delle fasi sensibili (per approfondimenti vedi anche Davide Serpe Attività fisica in età evolutiva: le fasi sensibili).

Quali sono i fattori che influenzano la resistenza?

La resistenza è determinata soprattutto dalla capacità dei sistemi cardiovascolare, respiratorio e circolatorio e dalla qualità delle contrazioni specifiche per un dato movimento. ... Nei primi due casi i principali fattori limitanti sono rappresentati dalle capacità cardiaca, circolatoria, respiratoria e metabolica.

Quali sono i tipi di resistenza?

Esistono due tipi di resistenza: generale (o di base), specifica. Resistenza generale- La resistenza generale è quella capacità di riuscire a sopportare uno sforzo per il maggior tempo possibile, indipendentemente dall'attività fisica svolta.

Che tipi di resistenza ci sono?

Quali sono le capacità condizionali e coordinative?

Le capacità coordinative condizionali includono la forza, la velocità, la flessibilità e la resistenza. Si basano sull'efficienza metabolica muscolare e dei vari sistemi (nervoso, respiratorio e cardio-vascolare).

Quante sono le capacità coordinative?

Esistono due forme di capacità coordinative: quelle generali e quelle specifiche (dette anche speciali). Le prime riguardano lo sviluppo della altre capacità e rendono possibile l'apprendimento generale delle varie abilità, sono tre e sono: 1) l'apprendimento motorio: la più importante.

Qual è l'unica capacità condizionale?

- la RESISTENZA GENERALE è la capacità di sopportare uno sforzo prolungato indipendentemente dal tipo di attività fisica svolta; ... La resistenza è la capacità condizionale che trae i maggiori benefici dall'allenamento e può essere migliorata con relativa facilità anche in età avanzata.

Come si distinguono le capacità coordinative?

Quali sono le attività motorie di base?

I gesti motori di base camminare, correre, saltare, arrampicarsi, rotolare, lanciare ed afferrare rappresentano dunque le unità di base dei movimenti umani, e di fatto rappresentano i movimenti fondamentali su cui si costruiscono tutti i futuri apprendimenti motori.

Quante capacità motorie ha l'uomo?

Gli studiosi ci dicono che tutti gli uomini possiedono tutte e trenta le capacità, ma in modo diverso e con intensità differente.

Quali sono le capacità condizionali nel calcio?

Queste sono: Resistenza, quindi saper mantenere uno sforzo prolungato e più o meno intenso. Forza, capacità dei muscoli di vincere una resistenza esterna. Velocità, saper eseguire un movimento nel minor tempo possibile.

Che capacità e la flessibilità?

La flessibilità è la capacità dell'articolazione di potersi muovere in un determinato range. La differenza fra le due è il controllo del movimento e l'espressione di forza.

Cosa sono le capacità di base?

Le capacità coordinative di base sono costituite dalla capacità di apprendere un nuovo movimento, dalla capacità di controllare e regolare il movimento e dalla capacità di adattare e trasformare i movimenti che si sono appresi in base alle necessità.

Come può essere la resistenza?

La resistenza, intesa come capacità di protrarre nel tempo un'attività fisica più o meno impegnativa, può riguardare un ristretto gruppo muscolare ed i relativi substrati energetici locali (resistenza muscolare) o coinvolgere importanti masse muscolari e l'intero apparato cardio-circolatorio e respiratorio (resistenza ...

Qual è la differenza tra resistenza e resilienza?

La resistenza è silenziosa, ferma, ostinata sulla propria posizione, dura come sasso, là dove la resilienza è flessibile, adattabile, fantasiosa. La resistenza è dei forti, cose o uomini che siano. La resilienza è solo umana.

Cosa significa resistenza anaerobica?

Anaerobico significa "in assenza di ossigeno". In riferimento alla resistenza tale termine viene utilizzato per sottolineare l'utilizzo di una via metabolica che produce energia indipendentemente dalla presenza di questo gas.