Quali sono le capacità condizionali?

Quali sono le capacità condizionali e quali quelle coordinative?

Sono le seguenti: abbinamento dei movimenti, capacità di differenziazione motoria, capacità di mantenere l'equilibrio, capacità di orientamento, capacità di ritmizzazione motoria, capacità di reazione e di trasformazione.

Come si esprimono le capacità motorie?

Quali sono le capacità coordinative generali?

capacità coordinative generali (apprendimento motorio, controllo motorio, adattamento e trasformazione motoria) 2. capacità coordinative speciali (combinazione motoria, anticipa- zione motoria, differenziazione, orientamento spazio-temporale, fantasia motoria, ritmo, equilibrio).

Quali sono le capacità coordinative nel basket?

Le capacità coordinative generali sono: - la capacità di apprendimento motorio; - la capacità di adattamento e trasformazione motoria; - la capacità di controllo motorio.

Come possono essere le capacità coordinative?

Esistono due forme di capacità coordinative: quelle generali e quelle specifiche (dette anche speciali). Le prime riguardano lo sviluppo della altre capacità e rendono possibile l'apprendimento generale delle varie abilità, sono tre e sono: 1) l'apprendimento motorio: la più importante.

Quante sono le abilità motorie?

Capacità generali

Capacità di apprendimento motorio. Capacità di controllo motorio. Capacità di adattamento ed eventuale modifica dei movimenti.

Quali sono le fasi dell'apprendimento motorio?

In letteratura vi è generale accordo nel distinguere tre stadi relativamente differenziati: 1) stadio verbale-cognitivo o di sviluppo della coordinazione grezza; 2) stadio motorio o di sviluppo della coordinazione fine; 3) stadio autonomo o di sviluppo della disponibilità variabile.

Quali sono le abilità motorie fondamentali?

Sono: forza, resistenza, velocità o rapidità, mobilità, equilibrio e coordinazione .

In quale periodo della vita si sviluppano maggiormente le capacità condizionali?

Tutte queste capacità si sviluppano maggiormente durante l'infanzia, quindi tra 6 e 10 anni, mentre le capacità condizionali vengono ampliate e rafforzate principalmente nel periodo adolescenziale (11-13 anni per le ragazze e 12-14 anni per i ragazzi), assumendo un ruolo chiave per lo sviluppo fisico, armonico e ...

Quali sono le capacità condizionali Wikipedia?

Vengono allenate le capacità condizionali: rapidità, forza, resistenza, mobilità articolare, come anche abilità coordinative: equilibrio, capacità di differenziazione, orientamento, anticipazione, capacità di adattamento, di reazione e senso del ritmo.

Quali sono i vari tipi di forze?

Come aumentare la resistenza nel basket?

Si possono utilizzare mezzi di allenamento misti aerobico-anaerobici come circuiti su distanza diverse con ripetute sui 1000 metri o corse da 10-15'. – Esercizi estensivi con palla in palestra con durata 2'-3' per varie volte.

Quali sono le capacità coordinative nel calcio?

In generale 5 sono le capacità coordinative da allenare

5 sono le principali capacità coordinative che vengono utilizzate dai calciatori per correre, saltare, calciare, stoppare la palla, colpire di testa, anticipare la palla o un avversario e sono: l'equilibrio. l'orientamento. la capacità di differenziazione.

Che forza si usa nel basket?

Le qualità specifiche per il basket sono la Potenza (Forza Veloce), con tutte le sue espressioni, Forza di Partenza, Forza Esplosiva, Forza Reattiva.

Quali sono le tre capacità coordinative generali?

Le capacità coordinative generali sono: Capacità di apprendimento motorio. Capacità di controllo motorio. Capacità di adattamento e trasformazione dei movimenti.

Quante sono le qualità coordinative?

Le capacità coordinative si dividono in: capacità coordinative generali, cioè di apprendimento, controllo e adattamento motorio; capacità coordinative speciali, cioè equilibrio, orientamento, differenziazione, reazione, ritmo, trasformazione e coordinazione segmentaria.

Cos'è la capacità di controllo motorio?

Questa capacità assieme a quelle di adattamento e apprendimento motorio fa parte delle tre capacità coordinative generali. Di definizioni ce ne sono molte, ma in generale si può definire come la capacità di controllare un movimento secondo un programma motorio prestabilito.

Come si dividono a loro volta le capacità motorie di base?

Qual è la differenza tra capacità motorie e abilità motorie?

Le capacità motorie rappresentano i prerequisiti strutturali e funzionali per lo svolgimento di un compito motorio e per lo sviluppo di abilità, intese come la capacità dell'individuo di automatizzare un gesto motorio in seguito ad un processo di apprendimento.

Che cos'è la capacità di ritmo?

La capacità di ritmo consiste essenzialmente nell'eseguire un movimento, un gesto, un'azione rispettando dei precisi intervalli di tempo, adattandosi ad un ritmo percepito, mantenendo un'elevata capacità di controllo rispetto ad eventuali repentini cambiamenti del ritmo stesso.