Tra i fattori che condizionano la resistenza ci sono?

Cos'è la resistenza alla forza?

La capacità di resistenza alla forza può essere definita come capacità di opporsi alla fatica in carichi maggiori del 30% del massimo individuale di forza isometrica.

Che cos'è la resistenza elettrica di un conduttore?

La resistenza è una misura dell'opposizione al flusso di corrente in un circuito elettrico. La resistenza si misura in ohm, unità di misura il cui simbolo è la lettera greca omega (Ω).

Qual è la particolarità della resistenza rispetto alle altre capacità?

La resistenza è una capacità motoria altamente allenabile in quanto dipende anche da un buon funzionamento dell'apparato cardiocircolatorio riuscendo a fare entrare una quantità d'aria maggiore; altra capacità è la maggior capacità di riempirsi tanto e di spingere con più forza una maggior quantità di sangue e di ...

Cos'è la resistenza in motoria?

La resistenza è quella capacità fisica che permette di sostenere un determinato sforzo il più a lungo possibile. ... Avere più energia a disposizione significa mantenere più a lungo lo sforzo senza cali prestativi; in poche parole, energia è sinonimo non solo di potenza, ma anche di resistenza.

Cosa interessa la resistenza fisica?

La resistenza è la capacità fisica che permette di sostenere un determinato sforzo il più a lungo possibile. Questa è la resistenza generale, che coinvolge importanti masse muscolari e l'intero apparato cardio-circolatorio e respiratorio. Importante in tutte le attività che noi svolgiamo.

Che cos'è la corsa di resistenza?

La Resistenza è la qualità fisica che permette di mantenere uno sforzo prolungato, durante il quale si resiste all'insorgenza dei sintomi della fatica, facendo ricorso a tutte le possibili fonti di energia muscolare e psichica.

Cos'è e come si allena la resistenza?

La resistenza è la capacità di un soggetto di poter protrarre a lungo uno sforzo senza sentire fatica e per il maggior tempo possibile. ... Mentre si allena la resistenza fisica, bisogna controllare che i battiti cardiaci siano compresi tra i 130-140 bpm.

Cosa si intende per resistenza generale?

Ricapitolando, la resistenza generale è la capacità di sostenere uno sforzo di carattere generale, spesso lontano dal gesto atletico per il quale si sta allenando la resistenza. L'esempio più comune è la corsa. La resistenza speciale , invece, è la capacità di sostenere uno sforzo molto vicino a quello di gara.

Qual è la capacità coordinativa che consente di modificare il movimento rispetto alle diverse situazioni e alla variabilità dell'ambiente circostante?

La capacità di prestazione motoria si basa sulla capacità funzionale dei sistemi neuromuscolari (coordinazione, controllo e regolazione dei movimenti) e di quello energetico (trasformazione, utilizzazione e reintegro dell'energia necessaria per eseguire lavoro meccanico).

Quali sono i fattori fisiologici?

I fattori fisiologici possono dipendere da componenti centrali, cioè dalla capacità di trasportare molto ossigeno dai polmoni ai muscoli, e da componenti periferiche, che sono legate alla capacità di distribuzione del sangue ai muscoli più impegnati.

Quali sono le capacità motorie condizionali?

Le capacità motorie vengono suddivise in capacità condizionali e capacità coordinative. Le capacità condizionali dipendono da fattori anatomici funzionali e disponibilità energetiche. Queste capacità sono 4: La forza, la velocità, la mobilità articolare e la resistenza.

Come si misura la resistenza elettrica di un conduttore?

L'unità di misura della resistenza è l'ohm, indicato dalla lettera Ω, “omega”, che deve il proprio nome allo scienziato tedesco Georg Simon Ohm, il quale diede grandi contributi allo studio dell'elettrodinamica: si devono a lui infatti le leggi che definiscono la resistenza, note appunto come leggi di Ohm, secondo la ...

Come si comporta la resistenza elettrica di un filo conduttore?

La resistenza di un filo di un dato materiale dipende dalle sue caratteristiche geometriche. ... direttamente proporzionale alla lunghezza l del filo (se aumenta l aumenta R); inversamente proporzionale alla sezione A del filo (se aumenta A diminuisce R); dipendente dal materiale con cui è realizzato il conduttore.

Come varia la resistenza elettrica di un conduttore con la temperatura?

La resistività e di conseguenza la resistenza di conduttori, semiconduttori e isolanti dipende dalla temperatura: La resistività di un conduttore metallico è piccola e generalmente cresce linearmente con la temperatura. ... Anche negli isolanti la fortissima resistività decresce con l'aumentare della temperatura.

Come si allena la resistenza alla forza?

Quali sono i tre tipi di resistenza?

Resistenza anaerobica di media durata: dai 15 ai 60 secondi (coinvolge prevalentemente il sistema anaerobico lattacido) Resistenza anaerobica di lunga durata: dai 60 ai 120 secondi (coinvolge il sistema anaerobico lattacido ed in parte anche quello aerobico)

Quali sono gli esercizi di resistenza?

Sono considerati allenamento di resistenza vari tipi di sport che impegnano soprattutto il sistema cardiovascolare. Classici sport di resistenza sono la corsa, il nuoto e il ciclismo. Anche lunghe sessioni sull'ellittica o sul vogatore rientrano nell'allenamento per la resistenza.

Quali sport si evidenzia la resistenza generale?

Introduzione. Negli ultimi anni è cresciuto in modo esponenziale l'interesse verso gli sport di resistenza: i più praticati al momento sono la corsa, il ciclismo, il nuoto (e la combinazione di tutti e tre, ovvero il Triatlon), cui vanno aggiunti altre discipline molto impegnative fisicamente come il tennis.

Come si allena la resistenza in educazione fisica?

Come aumentare il fiato e la resistenza?

Per migliorare la propria capacità di respirazione è bene praticare gli esercizi in maniera moderata, ma senza esagerazione. Le attività principali e praticabili da tutti, utili a questo scopo, sono la corsa, la bicicletta e il salto della corda.