Quali sono i cibi per evitare di andare troppo spesso a fare la pipì di notte?

Domanda di: Samira Pagano  |  Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2025
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Caffeina, bevande gassate, cibi acidi o piccanti, alcol e cioccolato sono nemici della vescica perché tendono ad irritarla e ad aumentare la frequenza dello stimolo della minzione. Di conseguenza sarebbe meglio non consumarli la sera, o almeno ridurne le quantità.

Cosa fare per evitare di urinare spesso di notte?

svuotare la vescica ad intervalli regolari durante il giorno; fare pipì appena prima di andare a letto, per affrontare le ore notturne con la vescica il più vuota possibile; ridurre la quantità di liquidi assunti a partire dal tardo pomeriggio, in modo da diminuire la quantità di urina prodotta durante le ore notturne.

Cosa mangiare se si urina spesso?

È utile poi preferire alimenti con azione diuretica come ananas, fragole, anguria, pesca, finocchi, cetrioli, porri, asparagi, sedano e ravanello, e/o alimenti ad azione antinfiammatoria come verdure a foglia larga perché ricchi di antiossidanti.

Cosa mangiare per fare meno pipì?

Per chi ha un problema di vescica iperattiva via libera a frutta e verdura, che riducono il rischio di stitichezza. Consigliato anche il tè verde che sembra avere un effetto positivo sull'incontinenza e sul benessere delle vie urinarie in generale.

Cosa bere per non fare tanta pipì?

Così, per mantenere una vescica in salute, è più consigliabile bere acqua o succhi di frutta naturali, per esempio al limone o ai frutti di bosco.

BASTA ai risvegli notturni per fare pipì. Come ridurre la minzione notturna in modo naturale



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Cosa prendere per fare meno pipì?

Gli antagonisti dei recettori muscarinici (antimuscarinici) (MRA) sono farmaci che riducono l'anormale contrazione della vescica. Possono ridurre l'impellente desiderio di urinare. Ci sono diversi tipi di MRA: Darifenacina.

Quali alimenti fanno fare tanta pipì?

Gli alimenti con effetto diuretico sono:

Frutta acida come gli agrumi (limoni, arance, pompelmo o ananas) Spezie piccanti come peperoncino, curry, pepe, zenzero o wasabi. Verdure diuretiche come cavolo, finocchio, cavolo rosso, pomodori, sedano, pastinaca o ravanello.

Come far passare lo stimolo della pipì?

Provare a trattenere l'urina a metà del flusso durante la minzione, lavorando con i muscoli del pavimento pelvico. Concentrarsi sul rafforzamento di quei muscoli a vescica vuota. Mantenere questa posizione per circa cinque secondi alla volta. Rilassare i muscoli e poi ripetere cinque volte.

Perché di notte si va spesso in bagno?

Cause della minzione notturna frequente

Iperplasia prostatica benigna (IPB) Bere troppi liquidi prima di andare a letto. Infezioni croniche del tratto urinario. Le infezioni batteriche.

Cosa fanno i mandarini alla vescica?

Gli agrumi ed i loro succhi (arance, mandarini, limoni, pompelmi) con la loro acidità possono irritare la vescica. È opportuno ridurli soprattutto in caso di incontinenza da urgenza. Anche l'ananas appartiene a questo gruppo di cibi, ma anche le banane e persino le mele.

Cosa prendere se si urina troppo spesso?

Gli adulti con nicturia possono essere trattati con farmaci anticolinergici e antispastici. I casi resistenti possono essere trattati anche con desmopressina.

Come smettere di fare pipì spesso?

Rimedi casalinghi
  1. Bere meno prima di andare a letto.
  2. Non assumere cibi o bevande irritanti per la vescica.
  3. Indossare calze a compressione graduata.
  4. Fare esercizio fisico cardio.
  5. Fare esercizi di Kegel.
  6. Cambiare gli orari di assunzione dei farmaci.

Cosa bere per disinfettare le vie urinarie in casa?

Uva Ursina: rimedio naturale tra i più efficaci contro cistiti e infezioni del tratto urinario. I suoi componenti esercitano un'azione antibatterica naturale. Utile anche in prevenzione. Mirtillo Rosso: il mirtillo rosso è un potente antiossidante e antisettico.

Quante volte è normale urinare la notte?

Quante volte è normale andare in bagno di notte? Considerando che un adulto dorme circa 6-8 ore per notte, in assenza di patologie o di circostanze particolari (come una cena durante la quale si è bevuto molto), non dovrebbe essere necessario alzarsi per urinare.

Come trattenere la pipì di notte?

A volte può essere necessario limitare l'assunzione di alcune bevande (come il caffè e l'alcol), altre volte modificare l'assunzione di alcuni farmaci. Altre volte ancora può essere utile dormire con le gambe leggermente sollevate o utilizzare calze a compressione graduata per limitare l'accumulo di liquidi negli arti.

Come far passare lo stimolo della pipì cistite?

Durante il giorno, per provare ad alleviare il dolore e la costante voglia di urinare, è possibile distendersi e portare le ginocchia al petto, con le gambe divaricate, e reclinare il busto in avanti; altrimenti, accovacciarsi, con i piedi a terra, le gambe divaricate, e le braccia sopra le ginocchia.

Cosa prendere per non urinare spesso?

Alcuni farmaci utilizzati per trattare l'incontinenza urinaria
  1. Alfuzosina.
  2. Doxazosina.
  3. Prazosina.
  4. Silodosina.
  5. Tamsulosina.
  6. Terazosina.

Come evitare di alzarsi di notte per urinare?

ridurre l'assunzione di liquidi dalla cena in poi. evitare quindi tisane o in generale idratazione, se non proprio per marcata sete, post cena. evitare eccessiva assunzione di alcolici o bevande con caffeina soprattutto durante la cena o nel post.

Quali sono i cibi irritanti per la vescica?

Gli insaccati, il latte vaccino e alimenti grassi come il burro e la margarina che, essendo difficili da digerire, aumentano i fastidi legati all'infiammazione delle vie urinarie. Il caffè, il tè, tutte le bevande che contengono caffeina e gli alcolici esercitano un'azione irritante e infiammatoria.

Cosa bere per fare meno pipì?

Per evitare le infezioni urinarie la prima regola fondamentale è bere acqua, almeno 1,5/2 Lt al giorno. Bere poco aumenta infatti la concentrazione delle urine, condizione per la quale si verifica la proliferazione batterica all'interno della vescica.

Quali farmaci fanno urinare la notte?

La statunitense Food and Drug Administration (FDA) ha approvato Noctiva (desmopressina acetato), utilizzato sotto forma di spray nasale, per gli adulti che la notte si svegliano almeno due volte per urinare a causa della sovrapproduzione di urina durante la notte, condizione nota come poliuria notturna.

Cosa non mangiare con la vescica iperattiva?

Vescica iperattiva: cosa non mangiare

L'assunzione di bevande e alimenti contenenti caffeina possono aumentare i sintomi della vescica iperattiva. Una delle raccomandazioni terapeutiche per coloro che soffrono di questa patologia è di ridurre, o meglio ancora, eliminare la caffeina dalla propria dieta alimentare.

Cosa mangiare per trattenere la pipì?

Legumi e soia sono molto consigliati ma – tra gli alimenti più indicati per la salute dell'apparato urinario (dell'uomo, almeno) – ci sono anche dei cibi “sofisticati”: le ostriche, infatti, sono infatti una preziosa fonte di zinco, elemento che sembra giocare un ruolo chiave nella prevenzione del cancro alla prostata.

Qual è il miglior diuretico naturale?

Quali erbe hanno il miglior effetto diuretico naturale?
  1. Ortica. Sotto la sua temuta peluria urticante, l'ortica (Urtica dioica) cela un tesoro di proprietà benefiche, tra cui spicca quella diuretica. ...
  2. Betulla. ...
  3. Tarassaco. ...
  4. Equiseto. ...
  5. Pilosella. ...
  6. Finocchio. ...
  7. Verga d'oro.

Cosa fare se si fa troppa pipì?

Il problema è quando la produzione di urina diviene eccessiva. In questo caso è necessario informare il proprio medico, perché questa sovraproduzione ed espulsione di liquidi può dipendere da disidratazione, una condizione in genere accompagnata a vari sintomi come mal di testa, vertigini, nausea e vomito.

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