Quali sono le capacità condizionali e coordinative?

• Capacità di accoppiamento e combinazione dei movimenti standard.
• Capacità di coordinazione oculo-muscolare.
• Capacità di differenziazione cinestetica.
• Capacità di equilibrio.
• Capacità di orientamento spazio-temporale.
• Capacità di ritmo.
• Capacità di reazione.
• Capacità di trasformazione.

Quali sono le 3 capacità coordinative?

1) l'apprendimento motorio: la più importante. 2) il controllo motorio; 3) l'adattamento motorio.

Quali sono le qualità motorie coordinative?

Le qualità coordinative sono: COORDINAZIONE: è la capacità di sincronizzare i movimenti tra di loro. EQUILIBRIO: è la capacità di mantenere in ogni situzione il baricentro. Affinchè s possano esprimere occorre aver un buon funzionamento del sistema nervoso.

Quando si sviluppano le capacità condizionali?

Questo tipo di forza si può allenare a partire dagli 11-12 anni, quando il sistema nervoso ha raggiunto la completa funzionalità e maturazione, e si sviluppa incrementando in particolare la velocità di contrazione dei muscoli.

Quali sono le capacità generali?

Le capacità generali comprendono: Capacità di apprendimento motorio. Capacità di controllo motorio. Capacità di adattamento ed eventuale modifica dei movimenti.

Qual è la differenza tra capacità e abilità motorie?

Le abilità motorie sono visibili, attraverso la coordinazione. Le capacità motorie sono paragonabili all'hardware di un personal computer. L'individuo le porta con sé durante la vita, sono dei tratti stabili e duraturi, che per la maggior parte, sono determinati geneticamente.

Quali sono le differenze tra capacità coordinative generali e speciali?

Le capacità coordinative si dividono in: capacità coordinative generali, cioè di apprendimento, controllo e adattamento motorio; capacità coordinative speciali, cioè equilibrio, orientamento, differenziazione, reazione, ritmo, trasformazione e coordinazione segmentaria.

Che tipo di capacità e l'equilibrio?

Definizione: è la capacità che ci permette, attraverso aggiustamenti riflessi, automatizzati o volontari, di mantenere una posizione statica o di eseguire un movimento senza cadere anticipando o reagendo prontamente ai possibili fattori di squilibrio.

Cos'è la tabella di Martin?

La "tabella teorica di Martin" si riferisce a una rappresentazione concettuale sviluppata da Martin e colleghi nel 1982, che descrive le cosiddette "fasi sensibili" nel processo di sviluppo fisico e motorio dei giovani.

Qual è la differenza tra abilità e capacità?

In maniera molto schematica possiamo, a questo punto, differenziare le capacità dalle abilità, rilevando che le prime sono il prodotto di tratti ereditari ben specifici, mentre le seconde sono il risultato di un esercizio continuo.

Quali sono le abilità motorie?

L'abilità motoria può essere definita, in generale, come la capacità di conseguire uno o più obiettivi di prestazione in tempi ottimali, con massime possibilità di riuscita e minimi dispendi di energia mentale e fisica.

Quali sono le capacità condizionali è perché sono dette condizionali?

LE CAPACITA' CONDIZIONALI

Le capacità condizionali sono: forza, velocità e resistenza. Queste capacità esprimono il grado di condizione fisica dell'individuo e variano con l'età. Non hanno un andamento lineare, dipendono dalla crescita e quindi dall'età biologica più che da quella anagrafica.

Che cos'è la capacità di combinazione?

CAPACITA' di COMBINAZIONE MOTORIA: ...è la capacità che permette di combinare tra loro più elementi tecnici e coordinativi: saltare e afferrare la palla in presa alta, cambio di direzione e dribbling ecc.

Cosa si intende per capacità di reazione?

CAPACITÀ DI REAZIONE

è la capacità che ci consente, dato uno stimolo (acustico, visivo, tattile), di reagire motoriamente ad esso il più velocemente possibile.

Quali sono gli esercizi di coordinazione?

Cosa influenza le capacità condizionali?

Le capacità condizionali si basano su processi energetici e sono dipendenti dalle caratteristiche anatomiche e fisiologiche di alcuni apparati dell'individuo. Le forme motorie principali sono rappresentate dalla resistenza, dalla forza, dalla rapidità, dalla mobilità articolare,flessibilità e velocità.

A quale età si verifica il maggior sviluppo delle capacità coordinative?

Le Capacità Sensopercettive rappresentano i prerequisiti fondamentai per lo sviluppo delle Capacità coordinative e si sviluppano principalmente tra i 4 e i 7 anni ( fase sensibile).

Quali sono i 7 schemi motori di base?

Queste forme di movimento costituiscono il patrimonio motorio che si inizia a capitalizzare in famiglia, in forma progressiva e strettamente dipendente dal tipo di esperienze motorie vissute in tale fascia di età. e trasportarsi, saltare, lanciare ed afferrare, tirare e spingere, rotolare, strisciare, arrampicarsi.

Che cosa sono le capacità condizionali?

sull'efficienza metabolica dei muscoli e apparati. muscolare. Sono capacità che necessitano di essere condizionate (allenate) con continuità, per far si che si migliorino o si mantengano nel tempo. Tanto più queste caratteristiche sono sviluppate, tanto più sarà possibile effettuare movimenti complessi e specializzati.

Perché sono importanti le capacità coordinative?

Le capacità coordinative sono intese come l'insieme delle capacità utilizzate per apprendere, controllare e organizzare (adattare e trasformare) un movimento; esse sono alla base dell'apprendimento e al miglioramento delle capacità tecniche.

Quali sono gli schemi posturali?

Gli schemi motori di base sono: camminare, correre, rotolare, strisciare, arrampicarsi, saltare, lanciare ed afferrare. Gli schemi posturali sono: flettere, inclinare, circondurre, piegare, elevare, addure, abdurre.